因素一：應該是神經衰弱，有可能和精神緊張，壓力大等有關;患者平時要注意多加休息，並且要避免出現精神過度緊張的情況，可以的話，還應經常去郊外放鬆一下心情。
因素二：是因為長期處於工作生活的壓力下，加之不善於自我心理調適，身體處於亞健康狀態，要麼是因為睡眠不足，要麼是因為睡眠質量太差。
因素三：可能是甲狀腺功能在減退。據美國甲狀腺基金會的資料，60歲後，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞，但多數人並不知情。此時，補充相應的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。
因素一：應該是神經衰弱，有可能和精神緊張，壓力大等有關;患者平時要注意多加休息，並且要避免出現精神過度緊張的情況，可以的話，還應經常去郊外放鬆一下心情。
因素二：是因為長期處於工作生活的壓力下，加之不善於自我心理調適，身體處於亞健康狀態，要麼是因為睡眠不足，要麼是因為睡眠質量太差。
因素三：可能是甲狀腺功能在減退。據美國甲狀腺基金會的資料，60歲後，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞，但多數人並不知情。此時，補充相應的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。
因素一：一般出現胸悶或者呼吸困難的話，應該考慮心肺疾病或者神經官能症。可到醫院就診，查一下心電圖和心臟彩超，胸部透視，如果均未發現異常的話，可能是心臟神經官能症。
因素二：在造成胸悶氣短的原因中，目前最為常見的兩種便是心血管疾病和心臟神經官能症，除此之外，人們情緒的低落和空氣的不流通，也是誘因之一。
因素三：出現胸悶症狀應警惕心肌缺血，心肌勞損等的可能，最好查一下心肌酶譜， 少吃辛辣食物，加強鍛鍊，讓身體素質的整體提升。
第一：出現氣短可能是得了灌裝動脈粥樣硬化了。也有可能是高血脂症，血液的粘稠度大，高血壓，頸椎疾病都會引起這些症狀，要去正規醫院檢查查到病因後，根據病因去對症治療，才會好得快。
第二：也可能是得了什麼心腦血管疾病了。可以口服一些降低血液粘稠度的藥物，和降血脂的藥物來預防，例如，阿司匹林靈，辛伐他汀片，單硝酸異山梨酯，鹽酸氟桂利嗪膠囊，培他司丁片，還有很多中成藥物效果也很好，穩心顆粒，心腦康膠囊，腦心通等等。
第三：出現胸悶氣短要及時到醫院進行檢查治療。不要麻痺大意，造成不可挽回的後果，平時要注意飲食，以素菜為主，不要吃油膩辛辣的食物，也不要吃太鹹的和一些甜食，可以多吃一些蔬菜水果，適當的做些運動。