經常戴護膝有壞處嗎

　　視個人身體狀況而定。

　　1、如果非正常狀況下，即膝蓋本身有病痛，戴護膝是有益的，起到緩衝和保護作用。

　　2、如果正常狀況下，建議不戴。因為膝關節和髂骨，即膝蓋前可以觸控到的那塊骨頭，中間開成一個真空的關節腔，腔內有滑液，這些結構對關節起到緩衝和保護以及營養的作用。如果時常戴上護膝，或多或少會限制關節的活動限度。一段時間過後，膝關節本身的活動限度會縮小。

　　海帶不可多吃，如果食用海帶時間較長，攝取的碘量較大，使機體含碘過多，也會引起甲狀腺腫大；

　　在我國大陸沿海及臺灣等地區的居民，每人每年海帶食用量在20至25 公斤，而高碘性甲狀腺腫大的病例，也是常有發生。對已患有地方性甲狀腺腫大的病人，如食用海帶量過大，反會導致甲狀腺機能亢進，患者會出現心跳氣短、脾氣暴躁、手腳震顫、眼球突出等症狀，一般來說，成人一天需100微克，不能低於70微克，青少年每天需160至200微克。每公斤海帶中含碘量達240000 徽克。此外，其他如髮菜、紫菜、海蜇、蚶蛤等海產品中也均含有較高的碘。因此，需要補充碘的食物，也要適量，不是越多越好。

　　經常喝芹菜汁沒有壞處，有清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓等功效；但是任何東西的攝入都需要適量，不宜過量；

　　芹菜汁是將鮮芹菜洗淨榨汁後，加入白糖調味製成，芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮靜、止血、治療便秘的作用，尿路感染、前列腺炎患者，可經常食用，芹菜既是佳蔬，又是良藥，既可生食，又可炒食，芹菜的藥用價值在於它有平肝、清熱、祛風、利尿、健脾、降壓、健腦和醒神之功效，芹菜紅棗湯可治療高血壓，取芹菜300克、大棗10枚，一同入水共煮，食棗喝湯，常服有效，將芹菜煮水當茶飲用，有安神降壓的功效，取芹菜100克、酸棗仁10克，共同煎煮服用可治療失眠症。