首先：打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。
其次：一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間可能是為了使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。
最後：經常性打哈欠還有可能與腦部缺氧有關，一般來講，人們在打哈欠的時候，其會透過呼吸來增加血壓中的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。
首先：打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。
其次：一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間可能是為了使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。
最後：經常性打哈欠還有可能與腦部缺氧有關，一般來講，人們在打哈欠的時候，其會透過呼吸來增加血壓中的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。
首先說明你可能累了當人累了、醒來,或其他時候當警覺狀態有所改變時,都會打哈欠。這是正常的生理反應，所以這個我們不用擔心。休息一下感受一下大自然的美。
還一種可能認為與厭倦理有關如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達自己的不感興趣。
肝之疏洩異常有關中醫認為哈欠連連，多與肝之疏洩異常有關，保持充足的睡眠、樂觀的情緒，適當服用一些疏肝理氣中藥能調節之。中醫建議喝點甘麥大棗湯： 甘草9克、浮小麥(為乾癟輕浮的小麥，水淘浮起者)30克、紅棗8顆。箇中藥店裡有售，極其便宜。
打哈欠與人體血液中氧濃度有關。當人犯困時，實際上是靜止狀態時間比較長，血迴圈較慢，血液中氧氣被消耗了，但得不到及時補充，血液中氧的濃度較低，大腦表現出輕度缺氧。當血液流經大腦的腦幹時，腦幹中感知血氧濃度的神經細胞就能感知到了，併發出神經指令，讓人要加速呼吸，以提供更多的氧氣。打個哈欠，實際上就是一次深呼吸過程，人一時吸進了較多氧氣，也瞬時得到了小小的愜意滿足。當人久坐時，少運動，血流慢，呼吸慢，也就易造成血液氧分少，也就易打哈欠，就是這個道理。打哈欠的時候會流淚則是因為人在打哈欠的時候嘴巴張得很大，儘可能多的讓氣撥出體外，為的是撥出二氧化碳，吸進氧氣。隨著打哈欠的動作一股氣體有力地從嘴巴撥出。面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮，這時口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結果就會一時性地阻擋鼻淚管排洩淚水的工作，淚水流不下去，積在眼睛裡的淚水就越來越多。就會兩眼淚汪汪的，最後奪眶而出，流到臉上來了。