經常洗頭不但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然的保護膜，對頭髮的健康不利。洗頭的過程中毛鱗片遇溫水會張開，儘管毛鱗片張開之後可以自行閉合，但頻繁的洗頭總會造成毛鱗片的損傷。如果洗頭方法不對，損傷就更加明顯。
有些人洗完頭之後喜歡溼著頭髮梳頭，溼著頭髮睡覺或用電吹風把頭髮吹得很乾。這些極端的做法會對毛鱗片造成損傷，頭髮逐漸變得黯淡無光，而且乾枯易斷。清潔頭髮的頻率可以調整為2天1次或3天1次。
經常洗頭不但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然的保護膜，對頭髮的健康不利。洗頭的過程中毛鱗片遇溫水會張開，儘管毛鱗片張開之後可以自行閉合，但頻繁的洗頭總會造成毛鱗片的損傷。如果洗頭方法不對，損傷就更加明顯。
有些人洗完頭之後喜歡溼著頭髮梳頭，溼著頭髮睡覺或用電吹風把頭髮吹得很乾。這些極端的做法會對毛鱗片造成損傷，頭髮逐漸變得黯淡無光，而且乾枯易斷。清潔頭髮的頻率可以調整為2天1次或3天1次。
1、用醋一週洗一次，可促進頭髮生長。還可以用大蒜和生薑熬水上洗頭。
2、充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝。毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
1、讓髮質變得黑亮。有的人的頭髮是比較乾燥的，而且也是比較沒有光澤，就算用了很多有牌子的產品，也使用了很多的方法了，都是沒有什麼效果。不過，現在是可以用醋來改變的，大家可以在溫水裡面倒入一點白醋了，然後再把自己的頭髮放進去進行清洗。時間長了，自己的頭髮就會變得黑亮了。
2、讓頭髮頭屑變少。現在的頭屑真的會讓大家感覺難受的，不僅會讓自己的頭皮發癢，也特別的影響自己的形象。因此，有不少的人都想把自己的頭皮給去掉，而使用醋的方法是不錯的，大家可以把醋放到溫水裡面，然後慢慢的清洗自己的頭髮，慢慢地揉搓到自己的頭皮，大概洗十分鐘就可以了，然後再用清水沖洗乾淨。
3、降低脫髮的情況。透過科學的研究表明，醋可以溫和地刺激我們的頭部皮膚，擴張毛細血管，促進頭部的血液迴圈。因此，經常使用醋洗髮可以促進頭部的血液迴圈，促進頭髮的營養吸收，改善頭髮的質量，減少脫髮、斑禿的症狀。