1、可以喝一些滋養，提神的茶類，可以有一定的幫助，比如苦丁茶，金銀花茶，這些都有一定的清熱解毒，提神醒腦的作用，可以調節植物神經功能，對熬夜帶來的副作用有一定的緩解。
2、菊花茶，有清熱解毒、清心明目、提神醒腦的作用。
3、苦丁茶，具有清熱解毒、明目清心、滋養肝膽以及降血脂、血壓的作用。
1、長期熬夜對肝臟傷害比較大，那麼熬夜以後會導致肝火旺盛，導致臉色越來越差，平時可以喝一些清肝明目的花茶，例如枸杞，菊花，決明子可以起到很好的養肝護肝，補血安神的作用，促進肝臟排毒解毒的功效，不但可以讓身體健康，而且還有助於緩解臉色蒼白，臉上長斑點等皮膚問題。
2、經常熬夜會出現失眠，頭痛，焦慮，注意力不集中，內分泌失調等情況。長時間的熬夜會造成機體免疫力下降，要及時的補充營養，保證機體營養的功能還可以適當的喝一些橙汁以及胡蘿蔔汁，緩解眼部乾澀不適的症狀。
3、平時要養成良好的生活，作息習慣最好在晚上11點之前入睡，入睡前可以泡溫水泡腳，喝點蜂蜜水或者是純牛奶可以有助於幫助睡眠。
1、經常熬夜喝安神補血湯合適，安神補血湯具體做法是：取桂圓20克、酸棗仁10克、當歸10克、蓮子10克、茯苓15克，放入適量清水中煮沸，再調文火熬製10～20分鐘即可。
2、此湯有安神定志、補養心血的作用，可以緩解節日熬夜帶來的頭暈乏力、面色萎黃、精神不佳等不適。
熬夜對人們的身體傷害極大，除了工作需求要熬夜之外最好不要再熬夜了。熬夜的人到第二天的精神狀態都不怎麼好，那麼經常熬夜工作的人喝些什麼比較好呢？本期的食療養生，為你解析。
熬夜的危害
1、免疫力會下降
人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、 ...
好處：
1、可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。
2、可以用咖啡來緩解頭痛或者是太陽穴側因血管收縮引起的疼痛。
3、含有豐富的抗氧化物質，可以對抗自由基對人體的傷害。
壞處：
1、咖啡不僅會對肌膚造成潛移默化的傷害，而且晚上空腹喝咖啡，會對胃腸黏膜造成刺激，引發胃病。
2、 ...
要是說對皮膚好的就是排毒比較好的，一般的綠茶都是可以起到這個效果的，另外多喝水多吃水果都是有好處的菊花茶加上枸杞泡水喝對你說的情況效果也是比較好的，另外只要是綠茶一類的都可以起到這個效果的，你可以試試，堅持喝一段時間
熬夜的時候不要喝碳酸飲料，最好喝綠茶茶葉茶之類的，在你睡覺之前來杯牛奶，胃腸不好的人 ...
1、眼霜。非常重要的一個環節。因為每天要面對電腦。容易長細紋缺水。
2、面膜。一週兩次就夠了，不用天天敷。不同的面膜還有不同的作用，補水面膜和提亮膚色面膜都可以用一點。
3、補水精華。很管用。能改善皮膚狀態
4、隔離。預防紫外線和汙染以及輻射。防了這三樣該死的致命重要的因素，也就在防衰老了。
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1、紅棗山楂茶。紅棗是補氣益血的，山楂是開胃健脾的，經常熬夜造成的肝臟功能不好的人就可以多喝紅棗山楂茶，可以增強對肝臟的保護作用。
2、檸檬蜂蜜茶。夏季喝檸檬的好處可是很多的，既能解渴防暑，還能美白肌膚，加上蜂蜜是潤腸通便的，加上檸檬中富含豐富的維生素，可以有效幫助身體排除毒素。
3、枸杞茶。枸杞 ...
晚上熬夜喝紅棗水、檸檬水、金銀花茶、菊花茶和玫瑰花茶對身體好。
一、紅棗水，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝點紅棗水，持續一週，可以達到養肝、護肝，促進肝臟解毒、排毒的效果。中醫學也認為紅棗有補氣養血，疏肝解鬱的功效，將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣的維生素更利於肝臟吸收，女士常喝紅棗水還能美容 ...
1、長期熬夜對肝臟的傷害最大，熬夜會使肝火比較旺盛，導致臉色會越來越差。平時可以喝清肝明目的花茶，例如枸杞、菊花、決明子茶等，可以起到很好養肝、護肝、補血、安神的作用，促進肝臟排毒、解毒的功能，不但可以讓身體健康，而且還有助於緩解臉色蒼白，臉上長斑點等皮膚問題。
2、經常熬夜會出現失眠、頭痛、焦慮、注 ...