經常躺著玩手機的危害包括傷害皮膚，影響頸椎，影響視力。左右橫躺著對左右的眼睛壓迫最大，長時間就會造成視力偏差。手機對人的輻射，短時間可能影響不大，但是長時間躺在床上玩手機，會引起免疫力下降。我們玩手機的時候，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，長時間會使頸椎腰椎的變形。
經常躺著玩手機的危害包括傷害皮膚，影響頸椎，影響視力。左右橫躺著對左右的眼睛壓迫最大，長時間就會造成視力偏差。手機對人的輻射，短時間可能影響不大，但是長時間躺在床上玩手機，會引起免疫力下降。我們玩手機的時候，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，長時間會使頸椎腰椎的變形。
躺著看手機，很難控制手機與眼之間的距離，也難以控制視角。躺著時大腦由於區域性受壓迫，血流不暢。坐著玩手機，對人的頸椎傷害很大。
人們正常看讀物時，一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書或者看手機，情況就不大相同了。躺著看手機時，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連線焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。
躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持３０釐米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常。 因此，躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種乾澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。
1、破壞神經系統。孩子的神經系統正處於發育階段，受到的潛在威脅更大。兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%，兒童用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。手機輻射會破壞孩子神經系統的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。
2、影響生長髮育。大劑量的電磁不僅對兒童的生長髮育不利，還會帶來諸如哮喘、白血病之類的疾病。兒童正處於生長髮育階段，身體組織中的含水量比成人豐富，而手機微波具有對水分越多的器官傷害越大的特點，因而，微波對人體眼睛的傷害最大。此外，長期發簡訊還可能導致孩子手指發育畸形;低頭玩遊戲等，會對孩子的頸椎帶來很大傷害。
3、影響思維模式。電話和簡訊剝奪了孩子與他人面對面交流的機會，容易讓孩子變得怯懦、孤獨、偏執。常用手機上的聯想輸入功能發簡訊，會使孩子們做其他事時只追求速度，而忽略準確性，極大地影響思考方式。
4、沉迷遊戲，加深隔閡。頻繁給同學、朋友發簡訊，有可能讓孩子們更不會對父母講真心話，加深父母的失控感和親子之間的隔閡。另一方面，隨著現代通訊技術的發展，手機同樣可以隨時隨地上網，這就使得下載遊戲更為便利。有的孩子可能會過度沉迷於遊戲中，影響其成長。
5、容易受騙，盲目攀比。手機行騙屢禁不止，讓沒有判斷力的孩子接觸過多資訊，容易帶來危險。手機更新換代速度飛快，則容易讓孩子貪慕虛榮、盲目攀比。