經期可以吃甜酒湯圓嗎

　　1、這最好是不要吃米酒為好，可以吃湯圓。注意經期的護理。

　　2、意見建議:經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。

　　沒有好處，可能會出現月經失調、月經量改變，而酒精類會加重肝臟負荷。月經期保養：

　　1、生理期期間儘量不要洗頭，如果洗頭儘量在中午，且洗完頭一定要立即吹乾；

　　2、生理期期間要注意保暖，少吹冷氣，在冷氣房裡要多穿衣服；

　　3、忌喝冷飲，喝冰水會讓汙血無法順利排出，避免飲酒；

　　4、吃點甜食，可以幫助汙血代謝；

　　5、充分休息；

　　6、不要太情緒化。

　　1、關於在月經期間怎麼吃都不會胖的言論是沒有任何科學依據。

　　2、女人在來月經到來的時候胃部的消化和吸收功能並不會發生著什麼樣的變化，吸收能力可能會比平時稍微差一點在這個時候適當的多吃一點點東西是沒有任何問題的，在月經期間暴飲爆食體內攝入太多的脂肪對身體肯定不是特別好，女人在月經期間身體是比較敏感，而且會覺得非常的累，在這個時候不適合做一些劇烈運動，只適合做一些溫和的運動，溫和的運動沒辦法消耗所有熱量，隨便亂吃的時候就很容易導致體內的脂肪堆積在我們體內，肯定會長胖。