經期可以吃的小零食

　　如今，很多人覺得幸福感不是那麼強烈了，得透過其他來獲得。有的人壓力很大，他們喜歡運動來緩解。他們覺得讓自己流流汗，身體疲勞了可以很好的減輕自己的壓力。他們不喜歡吃東西，覺得那沒有什麼意義。有的人就很喜歡吃一些小零食，他們覺得嘴巴里沒有東西覺得不是那麼回事。那麼，在十二星座哪些人很愛吃小零食，嘴巴沒有停過，讓我們一起來看下吧。

　　白羊座：嘴饞

　　白羊座只要吃到美味的小零食，就會覺得生活很美好。他們特別喜歡在自己看電視劇的時候，來上那麼一包。他們覺得人活著本身就很不容易，還是不要虧待或者委屈了自己的胃。吃零食可以說是他們的一大愛好，就算是以犧牲他們的身材為代價也是在所不惜的。他們喜歡吃零食，特別是昂貴的小零食簡直是他們的最愛。他們並不是想要炫耀什麼，而是真的很想吃。

　　雙子座：不那麼寂寞

　　雙子座很喜歡吃零食，特別是各種高熱量的零食。他們覺得人生苦短，應該及時行樂啊。他們覺得吃零食停不了嘴的時候，就不會覺得自己寂寞了。他們認為，人長了一張嘴除了用來說話，就是用來吃自己喜歡的東西了。他們知道這些小零食沒有什麼營養價值，吃多了對身體確實是不好。但是他們覺得有時候自己實在是太寂寞了，真的應該讓自己有點事情做才好。

　　獅子座：減壓

　　獅子座的胃口一般都是很好的，當他們的壓力過大的時候更是不會讓自己的嘴巴閒著。他們也真的很能吃，通常會不知不覺的就吃了好多的東西，但是他們還不會覺得飽腹。他們覺得小零食真的是解壓神器，可以讓自己精神壓力過大時慢慢的恢復平靜。他們在吃小零食的時候就不會去想當前的煩心事了，讓自己可以偷得浮生半日閒也是非常不錯的，人還是要開心。

　　射手座：吃貨

　　射手座的願望之一就是吃遍天下的美食，不管是大餐還是小零食都是他們的最愛。他們只要看到美食，就一定要去嘗試一下。他們也是妥妥的小零食控一枚，喜歡風格多種多樣的。他們只要一看到有自己沒有吃過的新品，就會立馬去買來試一下。他們真的是很好哄的，只要在他們不開心的時候給他們買上一大堆的零食，他們壓根就沒有心思再去想那些不開心的事情。

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　　經期可以吃山楂，墨魚片，山核桃，紅果湯圓，桂圓等。適當吃些零食可以增加血糖指數，提高腦部的供血度，讓月經得到一定的緩解。

　　經期不要吃油炸食品油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，受不少親們的追捧。但在經期，各位親們還是管一下嘴巴，遠離它們吧。因為經期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細血管擴張，皮膚變得特別敏感。油炸食品是刺激性食物，不僅影響消化，也會刺激皮膚，更給青春痘提供一個良好的生存環境。

　　經期飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當多吃含鐵豐富的食物，以及時補充被經血帶走的鐵質，從而調養身體好備孕。

　　絕經過了更年期，一般在年齡55-65歲之間，女性開始進入絕經期，也是進入老年階段的標誌

　　1、焦糖布丁

　　適合十二個月的寶寶，用料只需雞蛋湯和奶粉，就能做出美味又營養的下午茶來啦。

　　2、雙薯甜湯

　　適合10個月寶寶有哪些以上使用，只需用到紫薯和紅薯加麵粉還有雪梨就可以了，超簡單的下午甜點。

　　3、小米雜蔬卷

　　適合11個月以上寶寶食用，只需要小米和各類蔬菜就可以製作完成哦，蔬菜中含有超多的營養成分，美味又健康。

　　4、寶寶脆餅

　　適合12個月寶寶食用的小餅乾，只需要用到麵粉，酵母，胡蘿蔔西藍花就可以製作哦，簡單又方便。

　　5、番茄蛋卷

　　適合11個月寶寶食用，配料超簡單，只需要準備番茄和雞蛋還有面粉即可，美味又營養。