經期可以喝蜂蜜檸檬水嗎

　　可以。檸檬中含有大量的維生素C，對造血是有益的，蜂蜜是一種天然的營養品，包含可以燃燒人體能量的優質糖分，維生素以及礦物質等，可以消除人體內的垃圾，改善便秘與平衡血糖。在適量的情況下，不會影響月經的情況。

　　月經期間注意休息，不要勞累，不能進行性生活，不要喝咖啡，濃茶，更不能飲酒，否則這些刺激品會讓經期的不適感加重。飲食方面也要以清淡為主，避免辛辣刺激。

　　哺乳期最好不要喝太多蜂蜜檸檬水，檸檬水倒是可以喝一些的，因為蜂蜜不適合一歲內的寶寶喝的，多喝會導致寶寶性早熟的可能的。蜂蜜中含糖量太高,寶寶吃奶中含有鈣。吃多了鈣容易丟失同時也要適量的,以免引起拉肚子就比較麻煩了。

　　經期喝紅糖水可以，檸檬水就不要喝了。中醫認為酸性物質有收斂固澀的作用，經期吃過多酸性食物會使血管收斂，不利於經血的暢行和排除，會使經量減少導致痛經。所以在經期使用酸性物質要有個度。