經期喝紅酒有什麼影響

　　紅酒有一定的活血作用，屬於比較生冷的飲品，並且含有濃度較高的酒精，可能會影響內分泌和雌激素的正常分泌，女性在月經期間最好不要飲用，以免會導致月經量過多和痛經等月經不調症狀。女性平時經常適量飲用紅酒對身體有保健養生作用，可以起到補氣養顏和擴張血管的效果，能提高肌膚深層細胞的抗氧化能力，保持面部皮膚的紅潤光澤，也可以提高心肌功能。

　　經期是不能喝綠茶的，因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。女性經期面臨著大量的血液流失，與此同時人體合成血紅蛋白的重要元素鐵，也隨著血液一起流失掉了，因此，提倡女性在此時應多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。

　　對於健身愛好者來說，讓體內有一定的抗氧化劑非常有必要。運動員或者健身愛好者需要在運動之後攝取一定量的抗氧化物質。紅酒當中的白藜蘆醇是非常棒的天然抗氧化物質。

　　以白藜蘆醇的抗氧化性來說，研究證明，一名健身愛好者每日需要攝入250毫克白藜蘆醇來維持身體不出現劇烈的氧化應激反應。

　　如果你非要在運動之後藉助酒精來稍微放鬆一下，那還是選擇紅酒吧。至少，那一點點微量的白藜蘆醇不會讓你的健身努力消失殆盡。