經期能喝普洱茶嗎

　　1、女性的月經期間，茶是可以喝點的，不管是紅茶和綠茶，但是不宜喝太多，也不宜喝濃茶，喝的太濃的茶，可能會影響睡眠，影響月經。如果比較涼的茶，可能也會影響月經的。普洱茶可能偏涼一點點，對於平時有宮寒的女性，由於月經痛，月經量少，顏色黑暗，排不出來的，這種女性可以平時要多吃些溫補一點的食物，可能紅茶稍微合適一些。這類女性適當的吃一些溫補的，有一定活血通絡作用的，可能會緩解這種症狀。

　　2、如果平時月經量比較多的女性，不宜食用太過溫補的，或者熱性的食物，也不宜食用涼性的食物。

　　1、在經期的時候，女性可以喝酸奶。酸奶可以起到促進食慾的效果，而且酸奶當中含有乳酸桿菌，可以調節腸道菌群，可以起到助消化的效果。但大部分酸奶都是冷藏儲存的，在經期女性吃了過於寒涼的食物可能會導致痛經以及月經異常。在想喝酸奶的時候，最好提前將酸奶取出，在酸奶恢復到正常溫度的情況下飲用。

　　2、經期女性的飲食上要非常注意，最好以清淡、易消化的食物為主，適當補充維生素以及蛋白質。在月經量正常的情況下，不能夠盲目服用具有活血功效的食物或者藥物，以免導致月經量過多。

　　1、豆漿偏涼、偏寒，吃了之後可能會造成下腹部疼痛。

　　2、豆漿當中含有少量的雌性激素，如果在月經期喝豆漿，很可能會造成月經量減少。所以在來月經的時候不可以喝豆漿，但是在月經以外的時間建議女性多喝豆漿。因為豆漿當中含有植物性的雌性激素，對維護卵巢功能會起到一定的作用，所以建議平時可以多喝豆漿。

　　3、另外來月經的時候寒涼的食物不可以吃，比如從冰箱裡剛拿出的水果，還有梨、西瓜、香蕉等寒涼性的水果在經期也不要吃，也會引起經期下腹部疼痛的情況。