綠茶可以加蜂蜜嗎，兩者一起更配哦

　　健康養生的食物，有時候口感就不能兼得。

　　但也有一些食物，比如我們日常喝的綠茶，與不少其他食物十分相配。

　　那麼今天的綠茶文化就為你介紹綠茶搭配蜂蜜的食用法，美味又健康哦。

　　綠茶是營養價值很高的一種茶類，富含茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分，對抗氧化、防衰老、防癌殺菌、美容養顏等具有不錯的效果，忙碌之餘泡上一杯綠茶，舒緩身心又有益健康。

　　蜂蜜的主要成分為果糖與葡萄糖，同時富含多種微量元素，能夠促進心腦和血管功能，對心臟病、高血壓等病症有一定的療效。同時，蜂蜜還能促進肝細胞再生，一定程度上能夠抑制脂肪肝的形成。此外，蜂蜜還能促進腸胃蠕動，利於潤腸通便，並對胃腸潰瘍等慢性疾病有良好的輔助醫療作用。而在日常生活中，食用蜂蜜還能滅菌消毒，對舒緩失眠症狀亦有一定輔助效果。

　　綠茶和蜂蜜可以說都是好處多多的養生佳品，而二者相結合，綠茶味苦性寒，蜂蜜味甘性平，兩者適量混合飲用，清熱解毒，補中益氣，對咽炎和扁桃體炎的患者有很好的輔助治療效果。

　　結束語：綠茶新增蜂蜜，甜蜜醇香，口感順滑，不僅好喝，還對咽炎和扁桃體炎有著不錯的療效，實在是一舉兩得，工作忙碌之餘，來上一杯添加了蜂蜜的綠茶，舒緩身心又有益健康。只是要注意，蜂蜜遇溫度過高時營養成分或遭破壞，且市面上目前販售的蜂蜜質量良莠不齊，與綠茶配合飲用時，如能注意水溫及蜂蜜的質量，沖泡效果更佳。

　　綠茶和蜂蜜可以混在一起喝，但是綠茶加蜂蜜會產生一種鹼化合物的，儘量少加為好。茶水的顏色變黑，最好少喝。蜂蜜中若含遊離二價鐵過高，鐵就與茶葉中的茶多酚發生反應，產生褐色沉澱。它對人體肝、胰、腎都將造成損傷。

　　一杯綠茶，倒入少許蜂蜜，然後輕輕攪動，如果水不變色，表明蜂蜜無汙染，如果茶水變黑，表明蜂蜜已受到汙染，茶水越黑，汙染越厲害。

　　綠茶加蜂蜜能減肥

　　1、在喝綠茶的時候加上幾滴蜂蜜，以後喝起來比較爽口，而且甜滋滋的，人們使用綠茶加蜂蜜來減肥的話，其實也是一種享受，並不痛苦的，而且在這個減肥過程當中，人們還會有一些高興的心情，這種心情會使人們身體的血液迴圈很好的，也有利於促進人們的減肥。

　　2、常喝綠茶加蜂蜜的話，是可以降低人們身體當中的脂肪的，而且茶葉還有蜂蜜當中含有著一些脂多糖，茶氨酸這些對身體特別有益的營養成分，用綠茶加蜂蜜這種減肥方法人們不用再擔心身體營養出現缺失，造成貧血現象了。

　　3、人們每天堅持在跑步機上跑步兩小時，或者是在操場上跑步的話，這樣的減肥方法也是特別可取的，在運動的時候，人們身體的汗水或者是脂肪都會被消耗掉，這種鍛鍊方法使人們的筋骨或者是肌肉都會得到強健，身材也會變得更加的性感的。