綠茶裡面可以加蜂蜜嗎

　　健康養生的食物，有時候口感就不能兼得。

　　但也有一些食物，比如我們日常喝的綠茶，與不少其他食物十分相配。

　　那麼今天的綠茶文化就為你介紹綠茶搭配蜂蜜的食用法，美味又健康哦。

　　綠茶是營養價值很高的一種茶類，富含茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分，對抗氧化、防衰老、防癌殺菌、美容養顏等具有不錯的效果，忙碌之餘泡上一杯綠茶，舒緩身心又有益健康。

　　蜂蜜的主要成分為果糖與葡萄糖，同時富含多種微量元素，能夠促進心腦和血管功能，對心臟病、高血壓等病症有一定的療效。同時，蜂蜜還能促進肝細胞再生，一定程度上能夠抑制脂肪肝的形成。此外，蜂蜜還能促進腸胃蠕動，利於潤腸通便，並對胃腸潰瘍等慢性疾病有良好的輔助醫療作用。而在日常生活中，食用蜂蜜還能滅菌消毒，對舒緩失眠症狀亦有一定輔助效果。

　　綠茶和蜂蜜可以說都是好處多多的養生佳品，而二者相結合，綠茶味苦性寒，蜂蜜味甘性平，兩者適量混合飲用，清熱解毒，補中益氣，對咽炎和扁桃體炎的患者有很好的輔助治療效果。

　　結束語：綠茶新增蜂蜜，甜蜜醇香，口感順滑，不僅好喝，還對咽炎和扁桃體炎有著不錯的療效，實在是一舉兩得，工作忙碌之餘，來上一杯添加了蜂蜜的綠茶，舒緩身心又有益健康。只是要注意，蜂蜜遇溫度過高時營養成分或遭破壞，且市面上目前販售的蜂蜜質量良莠不齊，與綠茶配合飲用時，如能注意水溫及蜂蜜的質量，沖泡效果更佳。

　　綠茶裡面可以加蜂蜜。綠茶加入蜂蜜之後一起飲用，是一種可以減肥的天然飲品。綠茶是一種性質寒涼的飲品，它含有大量的葉綠素對，人體有清熱去毒的功效。綠茶中的有效物質與蜂蜜中的糖份與氨基酸結合之後，更是具有了補中益氣和潤肺以及通便的多種功效。

　　牛奶加蜂蜜可以一起喝，其功效有以下幾種：

　　1、蜂蜜加牛奶可以治療痛經：

　　牛奶含鉀多，而蜂蜜富含鎂，研究表明，鉀能緩和情緒抑制疼痛、並減少經期失血量，鎂能幫助大腦中神經衝動傳導，具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平；

　　2、可以去除體內毒素，促進骨骼生長：

　　牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗，反而能有效提高紅血球及血紅蛋白的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，達到活化細胞功效。