綠豆粥裡可以放紅糖麼

　　綠豆粥裡可以放紅糖。

　　食材用料：

　　綠豆100克、大米50克、糯米50克、冰糖100克、清水1200克。

　　綠豆粥的做法：

　　1、準備好所有的材料；

　　2、綠豆用清水浸泡12個小時，也可以綠豆、糯米一起浸泡；

　　3、浸泡好的綠豆、大米、糯米洗淨放入高壓鍋膽內；

　　4、加入冰糖；

　　5、倒入1200克清水；

　　6、按豆類、筋蹄鍵，45分鐘，煮好後等高壓鍋自動洩壓後再開啟鍋蓋；

　　7、出鍋即可。

　　都可以，可以根據自己的需要和喜好進行新增。

　　紅糖甜度較高，較多保留了甘蔗中的營養成份，更容易被人體吸收和消化。顏色也更好看。紅糖補氣，對女人比較好。

　　冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。可用於治療食慾不振、肺燥咳嗽、哮喘、口乾煩渴、咽喉腫痛、高血壓等症。

　　紅糖最好是放在紅茶裡，紅茶有暖胃功效，紅糖有生血暖胃的功效，少量的紅糖不會影響茶的色澤喝起來口感也不錯。在冬季更能起到很好的暖胃功效。但也要注意過量的放入紅糖會導致人體乾燥易便秘。紅糖加普洱也是很不錯的冬季喝同樣有暖胃養胃功效。但如果與鐵觀音放在一起會影響茶的色澤香味和口感，鐵觀音口感甘甜如加入紅糖第二天清早喉嚨易發炎上火。建議紅糖入茶還是在深秋和冬季喝對人有益。夏季天熱最好不要喝紅糖。