綠豆麵膜可以早上使用，但不能天天使用，綠豆麵膜可以去水腫，早上用可以快速消除面部水腫，讓膚色變得白皙透亮。
面膜什麼時候敷都可以，早上敷綠豆麵膜可以起到去角質、深層清潔、補水保溼、淡斑排毒的效果，皮膚經過一整夜的修復和新陳代謝，皮膚狀態略差，繼續補充營養，去除皮膚表面多餘的汙垢，有時還需要去水腫，最適合使用綠豆麵膜。
但綠豆麵膜具有深層清潔的作用，不可以天天使用，因為正常情況下大家都會用洗面奶洗臉，並不需要額外使用清潔產品，只是需要每隔一段時間做一次深層清潔，因為洗面奶沒辦法深層清潔，而頻繁清潔導致清潔過度會傷害皮膚。
綠豆麵膜一般一週使用一兩次，使用的時候注意先試敏，敷到臉上後要不斷用小噴霧瓶補水，面膜變幹不僅起不到護膚作用，還會傷害皮膚，而且卸除面膜的時候一定要保持面膜溼潤，否則撕拉麵膜會讓皮膚出現小傷口。
綠豆麵膜可去角質、消炎、平衡油脂，也可以改善暗沉膚色。但不可以天天使用，一週2-3次即可。尤其是皮膚很薄的MM更要注意。面膜敷在臉上後要一會兒噴一些水，乾的面膜是發揮不了作用的。揭下面膜前一定要弄溼，千萬別幹著撕，否則會很疼。清洗時在溼潤的情況下，可以先用紙巾把多餘的膏體擦下來，再用洗臉的海綿擦洗，比較容易弄乾淨。開始使用一旦有紅熱、起小包的現象就要停用。
綠豆麵膜不可以曬後修復使用。因為綠豆麵膜是清潔型別的面膜，而曬後應當使用補水以及修復作用的面膜，綠豆麵膜顯然會讓曬後的不穩定的肌膚變得更加敏感，它甚至還會讓曬後的皮膚失去彈性。
所以綠豆麵膜雖然可以在皮膚健康時使用，但是在皮膚敏感以及曬後皮膚上是不可以使用的。綠豆麵膜具有清潔的作用能夠深層次的清潔皮膚毛孔裡的髒東西，它還有一定的排毒和補水的作用，但是相比起其他作用它的清潔能力更強，所以綠豆麵膜一般使用頻率不可過高。
皮膚在曬後會變得非常脆弱這個時候不能用涼水或者是清潔面膜需要讓皮膚充分鎮定，因為涼水和綠豆麵膜都會讓皮膚變得更加敏感而脆弱，而曬後皮膚是需要用蘆薈膠或者是補水面膜進行鎮定和修復的，因為這兩種成分都能夠提供皮膚一定的修復成分，讓皮膚變得沒有那麼敏感。而且皮膚在嬌弱的狀態下不建議直接用毛巾擦拭，可以用化妝棉配合一些化妝水進行溼敷，也能夠讓皮膚得到有效鎮定讓紅腫消退。
皮膚在曬後極容易出現紅腫現象，這個時候應當用真正的補水修復產品來鎮定肌膚，而不是使用具有清潔能力的面膜來清潔肌膚，使用了綠豆麵膜之後反而會讓皮膚更加容易脫皮。