維b族功效與作用有哪些

　　1、維生素B1又稱硫胺素，構成輔酶，維持體內正常代謝，可促進胃腸蠕動，並維護神經、迴圈等系統的正常功能。

　　2、維生素B2又稱核黃素，作為輔酶參與體內能量代謝，與抗氧化防禦體系密切相關；對促進正常的生長髮育，維護皮膚和粘膜的完整性有重要作用。

　　3、維生素B6作為輔酶參與所有氨基酸代謝，以及在神經遞質和血紅蛋白的合成、同型半胱氨酸代謝中發揮重要作用。

　　4、維生素B12可促進紅細胞中DNA合成，預防巨幼紅細胞貧血；參與同型半胱氨酸的代謝，有助於降低血中同型半胱氨酸的水平，從而預防心腦血管疾病。

　　1、維生素B1又稱硫胺素，構成輔酶，維持體內正常代謝，可促進胃腸蠕動，並維護神經、迴圈等系統的正常功能。

　　2、維生素B2又稱核黃素，作為輔酶參與體內能量代謝，與抗氧化防禦體系密切相關；對促進正常的生長髮育，維護皮膚和粘膜的完整性有重要作用。

　　3、維生素B6作為輔酶參與所有氨基酸代謝，以及在神經遞質和血紅蛋白的合成、同型半胱氨酸代謝中發揮重要作用。

　　4、維生素B12可促進紅細胞中DNA合成，預防巨幼紅細胞貧血；參與同型半胱氨酸的代謝，有助於降低血中同型半胱氨酸的水平，從而預防心腦血管疾病。

　　功效一：谷維素具有好多的功效與作用，谷維素有很好的營養神經的作用，能夠改善植物神經功能失調，改善內分泌平衡障礙，對神經衰弱症患者具有一定的調節作用。

　　功效二：同時谷維素對於人的情緒也有一定的調節作用，谷維素能穩定情緒，減輕焦慮及緊張狀態，所以情緒緊張的患者可以吃一些谷維素。

　　功效三：此外，谷維素也可以起到改善睡眠的效果，如果失眠時間較長，超過1個月以上的患者食用谷維素是一個不錯的治療方法，而且還可結合純中藥助眠寶可取得快速理想的療效。