維c白天吃會變黑嗎

　　服用維生素不用分時間，白天可以服用維c不會變黑。人體在平時服用維生素C能夠增加機體的血流迴圈，從而可以促進黑色素的代謝，因此不會使人的皮膚變黑。

　　食物中的維生素C主要存在於新鮮的蔬菜、水果中，人體不能合成。水果中新棗、酸棗、橘子、山楂、檸檬、獼猴桃、沙棘和刺梨含有豐富的維生素C；蔬菜中綠葉蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量較高。

　　不會變黑。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。食用芒果具有抗癌的功效。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。食用芒果可以防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

　　1、胡蘿蔔白天不會變黑，胡蘿蔔素是脂溶性維生素 會在沉澱在皮下脂肪 過量的話皮膚會泛黃，但不會導致皮膚變黑的，所以吃胡蘿蔔適量，不能吃的過多的。

　　2、胡蘿蔔，也叫紅蘿蔔，其中所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍。此外，它還含有糖類、脂肪、揮發油以及改、鐵等營養成分。

　　3、在中醫當中，認為胡蘿蔔是一種味甘性平的中藥材，具有健脾和胃和補肝明目等功效，臨床上可用於腸胃不適以及便秘或是夜盲症等疾病的治療。