緊張手發抖是因為個人的心理緊張導致的。在情緒緊張的情況下，人往往會出現意向性震顫，即手抖。多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。緊張手發抖一般都是由於心理壓力過大，從而導致了這種現象，建議平時一定要學會自我調節，放鬆身心，不要給自己太大的心理壓力。
一緊張就會出現手發抖，心慌，主要還是考慮心臟的疾病，建議可以做個心電圖，緊張之後引起心臟供血不足，所以會有心慌發抖的症狀，建議可以口服穩心顆粒。人緊張時交感神經興奮，腎上腺素分泌增多，交感神經興奮可使皮膚末梢血管收縮，所以表現手抖。心搏加強加速，所以出現心慌。交感神經的活動，主要保證人體緊張狀態時的生理需要。
考慮為較強的適應不良反應所致。這可能是由於你對自己新接手的工作內心產生了較強的適應不良反應，使你一干活時就容易產生你所敘述的緊張、焦慮的感覺或症狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強適應不良的心理因素，增強你的抵抗緊張、焦慮的心理素質，從而讓你能儘快地適應新的工作。
這種情況主要在於太過於緊張焦慮，可以試試轉移法，就是把你的緊張源轉移到別的地方，您可以試試將大腳趾頭使勁摳著地，這個時候，手抖的緊張感就會轉移到摳著地的大腳趾頭上，可以試試。其實要治根的話，還得平時多注意增強心理素質，多深呼吸，多做放鬆訓練，多上臺歷練歷練，熟能生巧。 ...
緊張手發抖有可能不正常，因為手抖分為生理性和病理性手抖，如果是生理性手抖則屬於正常反應。臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒性手抖。 ...
在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，透過複雜的神經內分泌的作用，使人發抖。
克服方法，首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。把自己的心態放平了，凡事對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，而是要順其自然，該幹什麼幹什麼。
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很大一部分原因是心理原因，首先對自己充滿信心，現在已經臨近高考了，複習的程度已經差不多了，也不會有太大的提高了，主要是鍛鍊一下自己的應戰心理素質，可以自我暗示或者激勵，心裡想著自己已經用心複習了，考的怎麼樣主要靠發揮了，可以把自己解放出來，沒必要想太多的結果，心態放平，灑脫一點，在考場上只有好的心態才能發 ...
容易緊張手發抖是精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞原因。一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。 ...
在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，透過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。所以就會發抖。 ...
緊張之所以引發手抖，主要是因為緊張會導致植物神經系統功能發生紊亂，而手抖就是常見的一種植物神經系統功能紊亂的表現，所以緊張狀態下都會導致發抖。做一下深呼吸可以降低內心的緊張，進而會減緩手抖的表現。 ...