緩解眼袋的物理方法有哪些

　　1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。

　　2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。

　　3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。

　　4、穴位按摩：穴位按摩有助於打通血脈;在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3--5秒後放松，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。

　　生薑去眼袋：只需在潔面之後，將新鮮的生薑切成薄片，然後輕輕擦拭眼袋的部位，當皮膚有點溫的感覺就可以了。每天可以用生薑片擦2-3次眼周，需要堅持。敏感肌和過敏人群切勿輕易嘗試。

　　生薑汁也可以去眼袋。將生薑放入榨汁機中榨汁，爾後再用乾淨的紗布過濾掉薑汁中的雜質。今後再用微波爐稍微加熱薑汁。最後將面膜紙浸泡在薑汁中，待面膜紙浸滿薑汁後，然後再敷在眼部。注意：薑汁的溫度不宜過高，避免燙傷肌膚。

　　去眼袋還有很多其他的方法，按摩也可以去眼袋。時常用手指輕輕按摩眼周皮膚，是可以有效促進眼部肌底血液迴圈的流動，也能舒緩眼部浮腫的問題，更對眼袋的去除更有緩解效用。但要注意的是，按摩前要注意眼周及手部的清潔，力度的掌握也很重要。另外，還可以配合好眼霜，按摩眼周，效果會更好一些。

　　日常吃飯、作息、喝水、護膚等自我習慣也可以改善眼袋。三餐定時清淡、不熬夜早起、晚上少喝水等，此外還要做好基礎護膚工作。

　　去眼袋的方法有很多，不同型別的眼袋去除方法不同。睡眠不足或者水腫導致的眼袋，用冰敷就能去除。其他原因導致的眼袋，需要慢慢改善，直接去除比較困難。

　　首先，可以用黃瓜敷眼，用黃瓜敷眼可以起到除眼袋的效果。先將一根黃瓜洗乾淨放在冰箱裡藏30分鐘左右，然後把黃瓜切成片狀備用。清潔臉部後，用切好的黃瓜片貼在眼部肌膚，持續15分鐘，取下黃瓜片。最後用清水洗乾淨眼部即可。

　　按摩也可以改善眼袋，早上起床後按摩，清晨潔面後，在塗抹完眼霜後，用雙手按照順時針的方向打圈，輕輕按摩眼部周圍的肌膚，5分鐘即可，只要每天堅持不僅可以促進眼部周圍的血液迴圈，還可以有效消除眼袋。

　　土豆泥或者土豆片敷眼也能改善眼袋，眼圈發黑且眼袋大的朋友，可以用土豆敷眼。將土豆切成薄片，然後取一個生雞蛋的蛋清部分，將土豆片粘上少量的蛋液，然後敷在眼部，等待10分鐘後，用清水洗去即可。這種方法可以減輕眼袋的浮腫，緩解黑眼圈。