練足球有什麼技巧

　　1、踢球的裝備中最重要的就是足球鞋，在練習踢球前希望大家都有一雙適合自己的球鞋。

　　2、傳球技巧：傳球是足球的核心，想要精準傳好球，要做到踢到好的部位，一般傳球用慣用腳腳弓內側推出去，也可以用腳背向上踢起球，做長傳練習。

　　3、接球技巧：同樣也是用腳弓，柔和的接觸球。用腳內側接空中球，根據來球的速度及執行軌跡，及時移動到位。拋物線較小的平空球則選擇適當高度的接球點，腿抬起，使腳內側部位對準來球的方向並前迎，腳在接觸球的一瞬間後撤，並將球接在所需的位置上腳背外側接球。

　　4、射門技巧：有腳弓的精準推射，在傳球的基礎上力量大一點，作用在球的水平中間球心，選擇球的高度，平地球還是高空球。外腳背射門，這個難度稍大，可以多加練習，這裡一般賽場上用推射多些，任意球和一些射門可以用外腳背，把握球的高度。

　　1、基礎顛球時必須全身放鬆，千萬不要讓腳僵硬。要擊球的底部中央，用正腳背垂直向上並稍微向身體傾斜，然後踢球的正下方。

　　2、不要太大力，當然也不要太小力，腳腕相對放鬆，顛球時腳要有意識的輕輕往回勾一些，這樣球就不容易飛。

　　3、在練習過程中，儘量兩隻腳都練習，左右腳輪換顛球，不要只用一隻腳。儘量讓球迴旋，向你的身體方向，顛的球最好不要高於膝蓋。

　　4、基礎顛球的時候一定要集中注意力，用力要適當。最後要記住的是要堅持，堅持，再堅持！每天半小時，大概一個月左右就可以比較熟練的基礎顛球了，到時加上各種花式技巧，一定會令mm側目！ 這樣透過基礎顛球的訓練，慢慢建立良好的球性，打好堅實的基礎，才能向著更高級別的練習邁進。

　　1、調後視鏡：調整好後視鏡的位置。使前車門把手在鏡子中間位置，車身佔倒車鏡面積的1/4。然後調整好座椅的位置。找到合適自己的坐姿，保證能夠自由的轉動方向盤。在平時練習過程中，就把它當成考試，一定要養成先調後視鏡再調位置的習慣。

　　2、放慢車速：放慢車速，一定要控制好離合，將車速保持在一個適中的速度。太快的話看點打方向容易看過，太慢的話又會導致中途停車。而且每次打方向盤的角度和具體的點的位置一定要牢記。

　　3、調正車身：倒車入庫不僅要讓車輛對準停車點，還要會調正車身，最好的辦法就是不斷檢視左右兩邊的後視鏡。左車身離控制線距離大了，方向往左打，右邊距離大了，往右打，即哪邊寬往哪邊打。過程中還要注意是微調，角度不要太大，一般半圈最合適，最後注意，車身正了就要回方向！

　　4、調整心態：很多人對倒車產生了恐懼心理，所以導致每次倒庫的時候都會出現問題。我們要改變這種心態，放鬆的倒車對自己有信心。記住教練教的找到一種合適自己的看點位的方法，按照這個方法進行反覆練習，注意總結。