總是打哈欠是怎麼回事

　　第一個原因是：打哈欠是身體缺氧的表現，尤其是腦缺氧，可見於低血壓、貧血、腦供血不足，心腦血管等疾病導致，另外休息不好，經常熬夜也可以出現打呵欠。平時注意休息，不要熬夜，注意飲食營養，如果有低血壓、貧血等疾病應該及時治療。

　　第二個原因是：一個健康的人在正常環境中是不會缺氧的，因此也無須補氧；反過來，一個真正缺氧的人便會感到胸悶、呼吸困難、唇乾等等，相反，他是不會打哈欠的。打哈欠是精神、肢體處於一種鬆弛狀態的結果，是機體調整疲倦的表現，而不是缺氧。

　　第三個原因是：是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦情緒不穩定等症狀為特點的神經功能性障礙，可以你要放鬆心情，改善下週圍生活的環境，也可以用中醫加以調理。

　　首先，考慮消化不良，建議口服消化散或乳酶生、嗎丁啉等治療，飲食宜清淡好吸收。

　　其次，可能是萎縮性胃炎，要想確定最好去醫院做一個胃鏡。

　　最後，胃潰瘍，胃潰瘍患者也有胃脹的症狀，伴有長期打嗝反氣現象。

　　很多朋友吃飯後總是打嗝反氣，有些人早上起來就開始打嗝反氣，無論是飯前還是飯後都是這樣，反覆如此，很讓人難受，那麼總打嗝反氣是怎麼回事？有沒有好的方法可以治療總打嗝反氣？

　　經驗步驟：首先，考慮消化不良，建議口服消化散或乳酶生、嗎丁啉等治療，飲食宜清淡好吸收。

　　其次，可能是萎縮性胃炎，要想確定最好去醫院做一個胃鏡。

　　最後，胃潰瘍，胃潰瘍患者也有胃脹的症狀，伴有長期打嗝反氣現象。

　　注意事項：那麼總打嗝反氣的人應該在飲食上注意什麼呢？總打嗝反氣的朋友最好少吃豆類、紅薯和高纖維素材，可以多吃一些類似粥湯易消化的食物。