總是過度緊張怎麼回事

　　焦慮不安緊張的自我心理治療：

　　1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。

　　2、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。

　　3、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。

　　4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。

　　5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。

　　車總滅火可能是燃油問題引起的。自動檔的車型不會輕易出現熄火的現象，而手動檔的車型由於駕駛水平不高，可能會經常出現熄火的現象。但是也不排除自動檔的車不會出現熄火的現象，其主原因是使用了劣質的燃油（很多加油站為了獲取暴利賣不純的油）導致發動機積碳而熄火。

　　電腦用久了就會出現各種各樣的情況，自動關機就是其中一種。電腦總關機也許因為CPU散熱問題；也有可能電壓不是很穩定，當電壓過高或是下降到主機電源的最低工作電壓以下，主機也會保護關機。電腦自動關機這種情況一般自動關機後不能馬上重啟要等一段時間，CPU需要散熱降溫。