1、找空曠的地方練習，買到合適的繩子後，一定要多練習。有的人喜歡在室內學習，室內磕磕絆絆的，很難學的會跳繩，不留神還會損壞傢俱。學習跳繩一定要找準合適的場所，比如運動場等等。
2、跳繩選擇一雙好鞋子，在學習跳繩的時候，一定要穿的寬鬆，特別是鞋子，如果硬底鞋會導致反彈力大，跳著不舒服，再而反感這項運動，那就真的學不會跳繩了。
3、控制跳繩的長度，跳繩和身高有密切的關係。如果長得比較矮，那麼要把繩子收點後再跳。太長的繩子跳不好，也跳著吃力。如果太高了，那就沒辦法了，在購買的時候一定要看準適宜的身高範圍再買。超過1米7的人一定要慎重。
1、年糕太硬不好切的話，我們可以把它放入水中泡軟再切，也可以把它放入鍋中隔水蒸熟，這樣年糕也會變軟。除此之外，我們還可以把年糕表面打溼，再把它放入微波爐裡面用高火加熱一分鐘。
2、年糕在經過冰箱冷藏之後往往都會變得非常硬而無法切開，遇到這種情況的話，我們就可以把它放入清水中浸泡一段時間，等年糕泡軟之後就可以切開它了。
3、如果我們覺得用水泡這個方法要花費太久的時間的話，也可以先把年糕放入鍋中隔水蒸熟，這樣年糕就會變得非常柔軟，我們也就可以很輕鬆的將它切開了。
4、除此之外，我們還可以用水稍微溼潤一下年糕的表面，再把它放入微波爐裡面用高火加熱一分鐘，這樣也可以讓年糕變軟從而使它能更好切開。
大部分的人都怕吃的太多、怕變胖，總想跟隨潮流走，每天都想著如何減肥，卻不知道這反而會把福氣給減掉！在2019年有四個生肖他們吃越多，長得稍微有點兒福氣相，反而會讓自己的運氣好上加好！今天艾菲爾老師就來幫大家仔細分析，2019年有哪幾個生肖「福態福泰、福氣多多」！上榜的你，今天就趕快約閨蜜去吃點好料吧！
第四名：屬鼠
肖鼠者的個性通常比較膽小內向，保守多疑。在2019豬年有「病符」、「天殺」兇星入宮，代表容易有生病、是非之事找上門，所以在今年你一定得吃得健康點，不要刻意節食減重，多長點肉肉，除了體壯健康外，外表更能給人大氣、可靠的感覺，對運勢自然更有幫助，2019的格局也跟著更加寬廣。現在就約約身邊，生肖「兔、龍、馬」的朋友去吃大餐吧！太瘦不好！
第三名：屬兔
肖兔者在2019豬年有「天哭」這顆大凶星，主要會影響情緒問題，明明沒有什麼特別的事情，卻莫名感到憂鬱纏身，甚至突然就很想掉淚。所以奉勸兔子在2019年，就別太壓抑自己了，有時候吃吃東西可以讓人感到放鬆、愉悅，若是今年還想刻意的減重，就是有點跟自己過不去了。現在就約約身邊，生肖「鼠、龍、馬」的朋友去吃大餐吧！太瘦不好！
第二名：屬龍
2019豬年肖龍者有「天厄」兇星，代表健康易受影響，容易小感冒不斷、或染上流感。 「龍」本身是很有福份的，但若是太瘦，就會把福氣消耗，抵抗力也下滑，難以抵抗環境中的病菌，若能有點嬰兒肥，不僅有助自身的財運，肚子有點小肉，便是有財有庫，興旺家庭，帶動家運。現在就約約身邊，生肖「鼠、兔、馬」的朋友去吃大餐吧！太瘦不好！
第一名：屬馬
肖馬者2019豬年有兇星「死符」、「小耗」入宮，前者代表健康有欠佳狀況，後者「小耗」則暗指虛耗之意。肖馬者通常較難保持冷靜，略為急躁，個性也比較倔強，會因為忙於工作，而把享受美食這件事情的順位不斷往後挪，使肖馬者多數都是瘦瘦乾乾的體態。但在己亥豬年請你一定要注意自己健康飲食的部分。一匹健康有活力的馬兒，絕對是比瘦弱的馬兒還要更討人喜歡的，做起事來，也更容易有貴人相助，運勢自然也跟著順風順水。現在就約約身邊，生肖「鼠、兔、龍」的朋友去吃大餐吧！太瘦不好！