羅漢果泡水喝的功效，你知道多少

　　羅漢果，一種葫蘆科的藤本植物。是桂林的土特產。它夏季開花秋季結果。羅漢果有很大的藥效作用。羅漢果含有多種氨基酸和維生素的藥用成分，用泡水來喝對人的身體百利無一害，本期健康飲食文化，帶你瞭解羅航泡水喝的功效，看看你知道多少。

　　1、能夠有效的預防咽喉炎

　　將新鮮的羅漢果切薄片，然後直接用開水進行沖泡服用，能夠有效的起到預防咽喉炎的作用。

　　2、防治壞血病以及抵抗衰老

　　由於羅漢果中含有大量的維生素C，這種營養物質在進入身體之後能夠很好的預防身體患有壞血病以及癌症，同時對於肌膚能夠起到很好的滋養作用，令容顏更加的年輕。

　　3、清熱止咳、潤肺化痰

　　中醫方面認為服用羅漢果之後具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。

　　4、適合糖尿病病人服用

　　眾所周知，糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴格的控制，否則對於身體的傷害非常巨大。事實上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因為這種食物中含有一種非糖成分的甜味物質，不僅僅甜度非常的高，同時還不會在身體中產生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究還發現，經常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。

　　5、治療慢性咽炎

　　將羅漢果爆開之後連皮帶肉用開水進行沖泡，五分鐘之後作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時還能夠有效的預防慢性咽炎。如果沒有新鮮的羅漢果，那麼幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。

　　在我們日常生活中，羅漢果是比較常見的一種水果，也有人把它入藥，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道羅漢果的功效有哪些嗎？

　　羅漢果泡水喝的好處

　　潤肺止咳

　　羅漢果含有很多甘露醇，這種物質可以起到止咳的作用，而且羅漢果性味寒涼，主要有潤肺止咳，清肺化痰的作用。

　　養顏美容

　　新鮮的羅漢果中含有維生素C，而維生素C有比較強的抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，從而起到抗衰老的作用，還能夠抑制黑色素在皮膚中的沉積，起到美白肌膚的作用，所以食用羅漢果有養顏美容的功效。

　　熱降火

　　羅漢果性涼，所以羅漢果泡水喝或者煮涼茶之後飲用，則有著清熱降火的功效。

　　降血糖

　　看到這個很多人不免疑惑了，羅漢果那麼甜怎麼能降血糖呢？其實不是這樣的，羅漢果很甜主要是因為它含有大量羅漢果糖甙，這種物質是三萜類化合物，其甜度是蔗糖的300多倍，是屬於非糖成分。羅漢果糖甙不但不影響血糖，還有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味劑替代品。其次，羅漢果中還含有豐富的膳食纖維，這種成分能延緩胃排空，抑制腸道對糖類的消化吸收，有助穩定血糖。

　　清咽利喉

　　中國藥典記載羅漢果“清咽利喉、利咽開音”，特別適合教師、演員、播音員、歌唱家、營業員等平時說話較多的人群食用。如果有感到喉嚨幹癢、喉嚨上火等症狀，每天用大約三分之一個羅漢果開水沖泡飲用，堅持10來天可以調整好嗓子。慢性咽炎患者也可以堅持每天用1/10個羅漢果泡茶喝對嗓子進行保養。

　　預防咽喉炎

　　如果在平時大家發現自己的喉嚨有不舒服的症狀，此時可以準備好羅漢果，將羅漢果切成片，讓如到杯子裡面，直接用開水沖泡，這樣能夠很好的緩解咽喉不適的症狀，並且在還能夠在一定程度上幫助人們有效的預防咽喉炎。

　　羅漢果泡水的步驟

　　1、取幹羅漢果一個。

　　2、一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。

　　3、把半個羅漢果再切兩半，然後放進乾淨的陶瓷茶壺中。

　　4、注入80度左右的溫水500ML左右。

　　5、蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。

　　6、15分鐘以後就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的一杯羅漢果茶。

　　人參、海參、紅參、西洋參等等，在這個世界上人有著許多的種類，菜也有著許多的種類，一些保養品更是有著許多的種類，不同的參都有著不同的功效。本期健康飲食文化帶你瞭解花旗參泡水喝的功效。

　　花旗參在日常生活中我們又習慣稱之為西洋參或者是洋參，原產地在美國以及加拿大，目前在我國很多地方都有種植。花旗參性寒味苦，服用之後具有很好的補氣養陰以及健脾潤肺的作用，如果身體出現了口乾舌燥以及肝火旺盛或者是睡眠質量不好的情況，服用花旗參能夠很好的促進身體健康。

　　中醫方面認為，花旗參進入身體之後具有很好的清熱降火以及滋補肺陰的功效，所以平時也比較多將花旗參治療失血、咽喉乾燥或者是肺虛以及倦怠的情況，效果都是非常不錯的。花旗參在我們的生活中使用的非常廣泛，除了今天我們所說的泡水喝這種方法之外，也可以將西洋參進行燉煮、蒸食以及直接切片含著或者是研磨成為粉末進行沖服。

　　服用花旗參水具有很好的保護系血管系統的作用。日常生活中，我們只需要長期堅持服用西洋參，就能夠很好的治療一些心血管方面的疾病，例如心律失常、心肌氧化、心肌缺血或者是冠心病等等。如果我們的身體出現了心血管方面的疾病，那麼身體則會出現心慌、氣短的症狀，這個時候就可以直接將花旗參用開水進行沖泡服用。

　　花旗參在進入我們的身體中能夠很好的調節身體中的血壓情況，可以暫時性以及永續性的降低血壓，所以對於高血壓、心律失常以及冠心病還有心肌梗賽具有非常不錯的效果。

　　花旗參在進入身體之後能夠有效的降低血糖，並且調節身體中對於胰島素的分泌情況，這樣體內的脂肪代謝還有糖代謝就能夠得到很好的調節以及促進，對於體內的血糖平衡具有很好的調節作用。所以，小編建議那些患有糖尿病的患者，可以每天適量的將花旗參泡水喝，這樣對於治療糖尿病具有很好的輔助治療作用。

　　花旗參是我們日常生活中補氣保健的首選，他服用之後能夠有效的提高身體的免疫力。花旗參在進入身體之後，他所含有的一些物質能夠有效的促進身體中血清蛋白的合成，同時對於器官蛋白以及骨髓蛋白的合成甘都具有很好的促進作用，這些蛋白合成都提高了，身體中的免疫力自然而然就好了。

　　現代生活的節奏不斷的加快，所以我們所需要承受的壓力也在不斷的增加，身體還有精神就更加容易出現疲勞的情況，這個時候可以沖泡上一杯花旗參水，能夠很好的消除疲勞。

　　因為花旗參中含有皂苷，這種物質能夠很好的增強我們的中樞神經，對於凝神靜氣消除疲憊以及增強記憶力效果都很好。除此之外，如果出現了心煩意亂、睡眠質量不佳以及記憶力減退或者是老年痴呆的情況，也可以適量的服用花旗參水，能夠很好的令身體恢復健康。

　　老中醫建議我們，在夏天的時候由於天氣比較的炎熱，我們就容易出現上火的情況，這就導致我們的身體出現口氣重以及食慾下降等等問題，這個時候服用花旗參水是一個很好的選擇。花旗參屬於一種清涼參，服用之後對身體能夠很好滋陰降火的作用，所以花旗參非常的適合在夏天服用。

　　研究發現，長時間的服用西洋參，能夠很好的降低血液的凝固性，並且對於抑制血小板的凝固以及抵抗動脈粥硬化具有很好的作用，有效的促進體內紅血球的生長，這樣血色素自然而然就增加，還能夠減少身體患有血液疾病的可能。

　　將花旗參泡水喝的功效除了以上的幾種之外，還具有抵抗癌症的作用。花旗參中含有的物質能夠很好的促進身體中各種蛋白的合成，這樣身體的免疫力就會越來越好，能夠有效的一直癌細胞在體內的生長，這樣癌症自然就獲得了抑制以及治療。