羅漢果芯的作用與功效

　　1、羅漢果有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

　　2、含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。

　　3、可作為調味品用於燉品、清湯及制糕點、糖果、餅乾。除乾果出口外，製品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。

　　防治便秘：羅漢果中含有糖苷類等物質，對便秘症狀可以起到較好緩解功效。而且其含有的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，有潤腸通便的作用。

　　止咳化痰：羅漢果的主要功效就是清除肺熱、止咳化痰。

　　美容養顏：含有豐富維生素C，這種成分是有效的抗氧化劑，能夠幫助清除體內的自由基，起到延緩衰老、美容養顏。

　　消炎殺菌：它含有多種植物酸，如亞油酸、棕櫚酸、月桂酸等物質，具有很強的殺菌作用，能夠有效防治細菌感染，尤其對口腔菌群具有殺滅作用，有利人體口腔健康。

　　羅漢果禁忌：1、不能過量：任何食物的食用都需要控制在一定範圍之內，過量攝入既不利於羅漢果營養成分的吸收，還會導致營養不均衡的情況出現。而且食用過量的羅漢果，容易刺激腸胃對其造成一定傷害，引起食慾不振、腹痛、腹瀉等不良反應。

　　2、體質偏寒或脾胃不健康的人群不建議食用：因為羅漢果是涼性食品，這類人群食用後，容易刺激腸胃加重病情，對身體健康產生不必要的影響。

　　1、燈芯草的作用與功效：燈芯草為燈芯草科植物燈芯草的莖髓或全草，燈芯草別名燈心草、秧草、水燈心、野席草、龍鬚草、燈草、水蔥，燈芯草是利水通淋、清心降火，治小便不利、尿少澀痛、溼熱黃疸。

　　2、燈芯草的禁忌：虛寒者慎服燈芯草。