1、主料：羊尾油2斤、白麵粉3斤。
2、輔料：核桃適量、芝麻適量、花生適量。
3、羊尾油切小塊，放入鍋中煉油，竅門是先加入50毫升水方便煉。
4、逐漸煉出的油，小火。
5、取出油渣，得到淨羊油。
6、淨炒鍋中下花生、核桃、芝麻炒香，再加入白麵粉。
7、加入麵粉，小火慢炒，炒麵。炒至發黃，可依口味，有人喜火大，有人喜火小。
8、加入事先煉好的羊油，繼續翻炒制均勻即可。
9、想整齊就找用方盒將炒好的油茶製成方坯，放入冰箱中冷凍便可結塊。美觀，方便。
1、主料：羊尾油2斤、白麵粉3斤。
2、輔料：核桃適量、芝麻適量、花生適量。
3、羊尾油切小塊，放入鍋中煉油，竅門是先加入50毫升水方便煉。
4、逐漸煉出的油，小火。
5、取出油渣，得到淨羊油。
6、淨炒鍋中下花生、核桃、芝麻炒香，再加入白麵粉。
7、加入麵粉，小火慢炒，炒麵。炒至發黃，可依口味，有人喜火大，有人喜火小。
8、加入事先煉好的羊油，繼續翻炒制均勻即可。
9、想整齊就找用方盒將炒好的油茶製成方坯，放入冰箱中冷凍便可結塊。美觀，方便。
1、新鮮西葫蘆一個備用。
2、雞蛋三個備用。
3、剁辣椒適量。
4、西葫蘆洗淨用削皮刀去外皮。
5、將西葫蘆對剖開，嫩的就不用去掉瓜瓤。
6、將西葫蘆切薄片備用。
7、雞蛋打散備用。
8、炒鍋放油，油溫熱後將打散的雞蛋放入鍋內。
9、雞蛋炒7-8成熟，即還有未完全凝結的蛋的時候，剷除備用。
10、炒鍋另放油，下入西葫蘆片翻炒。
11、放入十三香、剁辣椒，因剁辣椒含鹽分，根據自家口味，調整食鹽的加入。
12、翻炒均勻至西葫蘆半熟狀態。
13、將雞蛋倒入，翻炒至雞蛋全熟，裝盤即可食用。
巴沙魚刺身
1、將魚殺好洗乾淨，用刀先將魚頭切下。
2、用手將魚身放平，一個手按住魚身，另一個手持刀緊貼魚骨橫向將魚身上的肉切下。
3、按照相同的方法，將魚的另一邊的肉切下。
4、切下後，將兩塊魚肉上的魚刺剔除，就可以把提取魚刺的魚肉切魚片了。
5、醃製10分鐘，炸至外焦裡嫩即可。
巴沙魚解凍方法
１攝氏度到５攝氏度左右的自然空氣中解凍，也可用１５攝氏度左右的自來水噴淋解凍，還可放在１０攝氏度左右的流動水解凍。但不應放在靜置的水中浸泡；切忌把海鮮放入溫熱水中解凍。
海鮮解凍時，當溫度上升到一定範圍（由０攝氏度升到６攝氏度）時，能使食品內部冰結晶的融化水回覆吸收到海鮮細胞中去，如果急速融解，這些水分就不能回覆而變成汁液流出。由於這些汁液中帶出了蛋白質、礦物質、維生素等水溶性營養成分，就會使海鮮的營養遭受損失。