1、可以同吃。
2、以西葫蘆炒羊肉的做法為例。
3、食材：羊肉150克，西葫蘆1個，蔥姜適量，鹽適量，雞精少許。
4、具體步驟：將羊肉進行切片，西葫蘆去皮去瓤，切片，並將蔥姜切碎。取一口炒鍋並加熱油，倒入羊肉翻炒至變色，再炒一至二分鐘，待水不從肉中流出即可。倒入西葫蘆片進行翻炒，加入鹽，炒至西葫蘆變軟。調至小火，最後往鍋內加入雞精，燜至2至3分鐘。關火，盛出即可。
1、可以同吃。
2、以西葫蘆炒羊肉的做法為例。
3、食材：羊肉150克，西葫蘆1個，蔥姜適量，鹽適量，雞精少許。
4、具體步驟：將羊肉進行切片，西葫蘆去皮去瓤，切片，並將蔥姜切碎。取一口炒鍋並加熱油，倒入羊肉翻炒至變色，再炒一至二分鐘，待水不從肉中流出即可。倒入西葫蘆片進行翻炒，加入鹽，炒至西葫蘆變軟。調至小火，最後往鍋內加入雞精，燜至2至3分鐘。關火，盛出即可。
可以，以西葫蘆炒羊肉的做法為例：
食材：羊肉150克，西葫蘆1個，蔥姜適量，鹽適量，雞精少許。
具體步驟：
1、將羊肉進行切片，西葫蘆去皮去瓤，切片，並將蔥姜切碎。
2、取一口炒鍋並加熱油，倒入羊肉翻炒至變色，再炒一至二分鐘，待水不從肉中流出即可。
3、倒入西葫蘆片進行翻炒，加入鹽，炒至西葫蘆變軟。
4、調至小火，最後往鍋內加入雞精，燜至2至3分鐘。
5、關火，盛出即可。
菠菜和火龍果可以一起吃。
火龍果的功效與作用
1、抗衰老：有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2、保護胃黏膜：含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白皮膚：消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4、有助於毒素的排除：具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5、綜合作用：預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。
6、促進消化、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
菠菜的功效與作用
1、通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用。
2、促進生長髮育、增強抗病能力：菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育。
3、保障營養、增進健康：菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
4、促進人體新陳代謝：菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險。
5、清潔皮膚、抗衰老：菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁，每週洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。