主料：羊腩肉750克、白蘿蔔一顆、蒲公英50克。
配料：鹽10克、雞精10克、料酒10克、蔥絲15克、薑片15克、胡椒粉20克。
步驟：
1、將羊腩肉洗淨，切成粗絲，白蘿蔔洗淨切成絲；
2、鍋置於旺火上倒入底油，放入薑片煸炒出香味；
3、倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調味；
4、水燒開後放入羊肉煮熟，再放入白蘿蔔，轉小火煮至蘿蔔斷生；
5、撒上蔥絲和蒲公英即可出鍋。
芡實紅棗湯原料：芡實、大棗、白糖、糖桂花。
步驟：
1、將芡實、大棗洗淨，一同放人砂鍋內。
2、加水適量，大火燒沸，改用文火煮30分鐘。
3、酌加白糖和糖桂花調味即可。
功效：：芡實健脾祛溼、固精益腎；大棗補中益氣、健脾養血。二者合食，可健脾補腎。
羊肉雖然好吃，但食物搭配中也有一定的禁忌，如:羊肉和醋、西瓜、南瓜、茶就不能一起吃。雞與羊肉都是溫熱食物，可以一起食用，但極易上火。吃羊肉時宜搭配涼性和甘平性的蔬菜，如以冬瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心、土豆、香菇等，起到清涼、解毒、去火的作用。是溫熱的,最好就不要一起吃了。
黑棗:能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺，調營衛、生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，解藥毒，調和百藥。
牛奶:
1、具有鎮定安神的作用。睡前飲用牛奶有助於睡眠，可以使人快速進入夢鄉，睡一個踏實安穩的好覺。
2、具有美容功效。牛奶含有豐富的蛋白質，乳脂肪，維他命，礦物質等，具有天然保溼效果， ...
阿膠和山藥能一起食用
阿膠和山藥一起食用具有滋補的作用，阿膠養血補氣，滋補肝腎，山藥補脾補腎，平補三陰，阿膠、山藥一起食用可以有效治療肝腎兩虛、婦女經期隱痛、頭暈耳鳴等症狀，對身體大有裨益。 ...
可以一起吃，羊肉是具有補中益氣、溫胃助陽功效的食物。而山藥是一味具有強壯身體，補益脾胃的藥食同源的食物。適用於脾胃氣虛、身體消瘦、食慾不振的人。另外，山藥中還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。長期食用山藥可為人體增加大量的黏蛋白，預防導致心血管系統疾病發生的 ...
羊肉能和野雞一起烹飪，但通常不建議這種做法，應該分開做。
1、羊肉性溫熱，常吃容易上火。而野雞肉性微溫，比較適合冷食涼拌的肉類，不適宜和羊肉一起做。吃羊肉時可以搭配一些涼性蔬菜。既能起到清涼、解毒、去火的作用，又能達到羊肉的補益功效。
2、羊肉有羊羶味，通常單獨做，雖然和野雞肉不衝突但是羊肉的味道 ...
鴿肉的蛋白質含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。
豬肝是指豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富 ...
1、生食類海鮮
姜不能和生食類海鮮一起吃，因為生食類海鮮和姜一起吃發羶。
2、酒
姜和酒都屬於溫熱，辛辣，具刺激性的食物，兩者搭配在一起，容易造成火氣大，體內燥熱，甚至可能導致便秘。
3、兔肉
兔肉偏寒性，味酸，而姜偏熱性，味辛酸，兩者無論在味道，體質上都差距極大，且寒熱性同吃容易導致 ...
一般情況下，松子和香蕉之間的成分不會發生不良反應，一起吃不會引起身體不適，也不會危害身體健康。
松子和香蕉一起吃的好處：
預防上火，松子或多或少會帶有熱性，食用後容易引起身體上火，而香蕉屬於寒性水果，可以中和松子的熱性，在一定程度上能預防上火；潤腸通便，松子中含有豐富的油脂，有潤腸的作用，而香蕉中 ...