羊肉能和青蘿蔔一起吃嗎

　　蘿蔔和羊肉一起食用，具有清痰止咳，溫中益氣之功效。 蘿蔔含豐富的維生素和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

　　不能和羊肉一起吃的食物：

　　1、南瓜：容易發生黃疸和腳氣，或者感到胸悶腹脹，有消化不良之感；

　　2、茶：容易引起便秘。羊肉含有豐富蛋白質，會與茶發生反應，產生叫鞣酸蛋白質的東西，導致大便不通；

　　3、醋：醋宜與寒性食物相配，而羊肉大熱，兩者不宜混合。酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮。

　　可以一起吃。 可以做沙茶芥蘭羊肉片，用羊肉和芥蘭等加上配料炒制而成。

　　製作方法：

　　1 .芥蘭洗淨切段，蒜頭切片，紅椒去蒂和籽，切成滾刀塊；

　　2、取一空碗，加入2湯匙沙茶醬、1湯匙海天金標生抽王、四分之一湯匙白糖、1湯匙料酒、三分之一湯匙鹽和3湯匙清水，調勻成醬汁備用；

　　3、燒開半鍋水，加入1湯匙鹽，放入芥蘭焯1分鐘，撈起過冷河，瀝乾水待用；

　　4、 燒熱3湯匙油，炒香蒜片和紅椒塊，倒入羊肉片拌炒至肉色稍白；

　　5、 倒入焯好的芥蘭段，與羊肉片一同翻炒2分鐘；

　　6、淋入調味醬汁，與鍋內食材一起炒勻入味，便可出鍋。

　　最好不要一起吃。

　　因為羊肉就含有足夠的蛋白質，再吃蛋白粉，蛋白攝入會過量。

　　蛋白質是人體所需的一部分，但是補充過多，會產生脫氨基作用，把蛋白質轉換成糖分或者脂肪儲存，而且這個過程會產生含氮的對身體不利的物質，可以稱為毒素。