羊肉餡餃子可以放蘑菇,在食物的性味、營養成分上來看,蘑菇性平,主要含有水分、膳食纖維、糖分、維生素C等多種維生素,以及多種微量元素,而羊肉性溫,含有豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、以及多種微量元素,兩者的營養成分、性味之間互不衝突分。並且羊肉屬於高蛋白食物,而蘑菇中含有不少維生素及微量元素,而羊肉富含黏液蛋白,這些營養成分都是人體生長髮育的重要物質,因此兩者一起食用有利於增強自身的免疫功能。
羊肉餡餃子可以放蘑菇,在食物的性味、營養成分上來看,蘑菇性平,主要含有水分、膳食纖維、糖分、維生素C等多種維生素,以及多種微量元素,而羊肉性溫,含有豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、以及多種微量元素,兩者的營養成分、性味之間互不衝突分。並且羊肉屬於高蛋白食物,而蘑菇中含有不少維生素及微量元素,而羊肉富含黏液蛋白,這些營養成分都是人體生長髮育的重要物質,因此兩者一起食用有利於增強自身的免疫功能。
羊肉餡餃子放入芹菜,既有芹菜的清香味,還可以去掉羊肉的肉羶味。
材料:
麵粉,羊肉,蔥,姜,芹菜,醬油,耗油,鹽,花椒粉,五香粉,花生油。
做法:
1、把羊肉剁碎;
2、放入碗中,蔥姜切末放入羊肉餡中;
3、加三勺醬油,一勺蠔油,一小勺花椒粉,一小勺五香粉,兩勺鹽,兩勺花生油,攪拌均勻;
4、芹菜洗淨剁碎,放入紗布中擰乾水分;
5、放入羊肉餡中攪拌均勻;
6、麵粉加水,和成麵糰,放置十分鐘後再揉一遍;
7、將揉好的面,擀成餃子皮,包好;
8、水開放入鍋中,煮熟裝盤即可。
羊肉餃子可以放胡蘿蔔,韭菜,西葫蘆和白菜做法如下:
羊肉胡蘿蔔餡做法:1、把羊肉清洗乾淨後剁成肉泥,胡蘿蔔切成泥狀備用。
2、羊肉放到盆裡,用料酒、鹽、蔥、姜、蒜醃製5分鐘左右。
3、把胡蘿蔔放到羊肉裡面去,順方向攪拌均勻,然後加入適量油攪拌均勻即可。
羊肉韭菜餡做法:1、韭菜洗淨瀝乾水分,切小顆粒。羊肉剁成肉泥,姜洗淨切末。
2、把羊肉泥放在盆裡,加薑末胡椒粉鹽熟植物油,雞精拌均勻。
3、韭菜放在盆裡,先加油雞精胡椒粉拌均勻,再加鹽拌均勻。
4、把羊肉餡和韭菜餡加在一起攪拌均勻即可。
羊肉西葫蘆餡做法:1、西葫蘆擦成絲,把多餘水分擠出來。羊肉加花椒水順時針攪上勁。
2、 在餡里加入蔥薑末,味精,鹽,少許油,生抽,老抽。加入西葫蘆,鹽,芝麻油攪勻即可。
羊肉白菜餡做法:1、羊肉泥中倒入燜煮好的花椒水,放料酒,老抽攪拌均勻。
2、白菜洗好剁成末。
3、將白菜末放入羊肉餡中,再放入蔥薑末攪拌均勻。