美白去除雀斑的方法

　　1、每天用淘米水洗臉，淘米水中所含的成分可洗去臉上的汙垢，其中的維生素B、E也可幫助去汙。

　　2、青瓜敷臉，每天潔面後，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。

　　3、青菜汁祛斑，斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養品，可以讓肌膚變得白淨透亮

　　4、吃維生素C，提升膚色亮度，雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處

　　5、每天一杯番茄汁，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　6、苦瓜去雀斑，苦瓜是去雀斑的秘密武器哦！將苦瓜清洗乾淨，放入冰箱冷凍後，將內部的苦瓜籽除去，切塊後放入榨汁機中榨成糊狀，就可以用來敷臉啦！將苦瓜汁塗抹在臉部，三十分鐘過後清洗乾淨，一週2次，堅持一個月，效果顯著哦

　　1、首先選用軟毛牙刷，選擇合適的美白牙膏；

　　2、然後溼潤牙刷頭後，擠出約1.5cm長度的牙膏。

　　3、每次刷要刷3分鐘，牙齒正面，背面，咬合面都要刷乾淨。

　　4、牙刷涉及不到的地方用牙線清理食物殘渣；

　　5、每天刷牙至少2次，並輕刷舌面。

　　1、加到水裡。用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層和美白。還有殺菌。不過不要直接用，每天洗練滴上7-10滴就可以。

　　2、用白醋洗臉時需稀釋。用白醋洗臉時要注意稀釋，未經稀釋的白醋酸性太高，對面部的刺激性很大。正確用白醋洗臉的方法是每次洗臉時，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水，然後把水倒掉。

　　3、敷在臉上當面膜使用。每天晚上洗完臉用一點白醋加一點水均勻的摸在臉上(避開眼睛周圍)等十到十五分鐘，感覺到臉上有一層乾乾的膜後，用清水洗掉，第一次做的時候你會感覺有點像在做臉部殺菌般有點痛，不過不要擔心，白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下。

　　4、從下往上洗。一定要用溫水，裡面滴5-6滴白醋，不能太多了哦。洗臉之前先洗手，這樣會有效的避免將手上的細菌帶到臉上。白醋美白洗臉和正常的洗臉方法是一樣的，就是從下往上洗，這樣可以防止皺紋。大概洗5、6下左右，就可以使用洗面奶了，洗完之後再用溫水沖洗下即可。最後還可以再用冷水輕輕敷一下臉，這樣可以起到收縮毛孔的作用。