1、檸檬：祛黑色素、祛斑、亮白肌膚。被譽為維他命C倉庫的檸檬，在美白水果排行中也是排第一位的，而檸檬祛黑色素、祛斑、亮白肌膚的功能，而我們每天切一片檸檬泡水喝，長時間還能讓我們皮膚變的光潔無暇。
2、黃瓜。黃瓜具有減肥的功效，其實多吃黃瓜還可以使我們皮膚變的越萊越潤滑。
3、黑木耳紅棗湯。長時間的食用下去可以使我們的面部紅潤有光澤，而且這樣的食品對於我們經常熬夜的人也是非常好的。
4、西紅柿：使皮膚越萊越好、抑止黑色素增長。
5、草莓：使皮膚平滑防止色素沉著。
6、獼猴桃：富含維生素C的獼猴桃具有強效美白的作用，並且它能消除我們臉上的雀斑和暗瘡，在獼猴桃當中還有大量的可溶性纖維可以幫助人體消化，防止我們身邊出現便秘的現象，而且獼猴桃中還有大量的礦物質。
1、檸檬去黑色素，祛斑亮膚，黃瓜保溼潤膚，切絲放入白米粥。
2、黑木耳紅棗湯使面部紅潤有光澤，西紅柿富含VC，使皮膚變好，抑制黑色素。
3、草莓使皮膚平滑，防止色素沉著，獼猴桃強效美白，除雀斑暗瘡。
白醋洗臉美白祛斑 醋的5種生活實用小竅門 http://www.tech-food.com 2012-2-24 13:01:00 中國食品科技網 一、食醋洗頭：頭髮更柔順
食醋讓頭髮更柔順
食醋洗頭是家裡老人傳下來的土法，經常用食醋洗頭可以讓頭髮變得柔軟有光澤、減少分叉，還能抑制頭屑生長甚至有一定的治療頭屑的作用。
使用方法：每次用香波洗髮後，再用水醋比例約為10:1濃度的食醋溫水漂洗頭髮，頭髮全部被滋潤後，用清水洗淨即可。如果想要治療頭屑則需要水醋比例約為1:1濃度的食醋水浸溼髮根，輕輕揉搓，10分鐘後用清水洗淨。
二、白醋洗臉：祛痘美白
白醋洗臉祛痘美白
用清水稀釋後的白醋水可以用於洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質的作用，每天堅持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩，還有抑制粉刺生長的作用。
使用方法：在溫水中加入一瓶蓋量的白醋，混勻。潔面後，用白醋水洗臉，輕輕拍打，最後用冷水洗淨，起到收縮毛孔的作用。
三、白醋去水垢：乾淨徹底
白醋去水垢乾淨徹底
北方水質比較硬，水壺、咖啡機用一陣就會有一層水垢，淋浴噴頭用久了也會有水垢積存，堵住出水口。此時可以利用白醋的酸性除去水垢。
使用方法：把白醋直接倒入水壺、咖啡機中，或把淋浴噴頭浸泡在盛有白醋的水盆中，經過一夜的浸泡，水垢很容易就能除去，再用清水沖洗乾淨即可。
四、白醋洗衣服：抑菌去味衣物更柔順
白醋洗衣服抑菌去味
用白醋洗衣服一方面可以去除衣物上難聞的汗味，還能讓白色衣物洗完後更透亮。這得益於白醋能夠去除鹼性的汗漬，中和殘留在衣物上的洗衣劑。
使用方法：如果想要除去衣物上泛黃的汗漬和汗味，可以將髒衣物先在水醋比例20:1的白醋水中浸泡漂洗10分鐘，再進行常規清洗。想要除去殘留的洗衣劑，則在清水投洗的倒數第二遍時，用100:1稀釋後的白醋水浸泡投洗5分鐘，再用清水投乾淨。
五、食醋去除魚腥味肉食異味
食醋去除魚腥味肉食異味
食醋除了可以增加食物的酸度，它還能去除肉食的異味，讓食物變得更美味。做魚時加入一些食醋可以去除魚腥；在清洗肉食特別是動物內臟時，食醋還能除去那些難聞的味道呢！
使用方法：烹調魚時，加入幾滴食醋，做出來的魚就不會有腥味；用醋清洗刀、案板也能去除上面的魚腥味；清洗動物內臟時，先用清水清洗，然後用食醋和酒混合液搓洗，再用清水洗淨即可；為了去除羊肉的羶味，在烹飪之前，可先將羊肉放入開水鍋裡，倒入食醋泡一會兒，羶味就會減輕。