毛球顛球的練習是有用的。
因為羽毛球本身輕，拍面大，所以羽毛球的顛球是用具體的技術動作來顛球，以達到練習具體的技術或者提高球感的目的。羽毛球顛球練習應該用發球或者正反手挑球的手法球向正上方挑起，可以用力大些，從而練習具體姿勢和發力，用這個方法顛球的話對初學者的挑戰較大。如果正手挑球顛球練好了也會對學習正手球的手法有幫助。
毛球顛球的練習是有用的。
因為羽毛球本身輕，拍面大，所以羽毛球的顛球是用具體的技術動作來顛球，以達到練習具體的技術或者提高球感的目的。羽毛球顛球練習應該用發球或者正反手挑球的手法球向正上方挑起，可以用力大些，從而練習具體姿勢和發力，用這個方法顛球的話對初學者的挑戰較大。如果正手挑球顛球練好了也會對學習正手球的手法有幫助。
1、培養球感，讓腳熟悉足球:將足球放在地上，你嘗試去單腳踩球，踩到後迅速將腳收回並換腳，如此迴圈。
2、挑球基本功訓練:將球靜止在原地，你踩球並向後拉球，腳尖發力，嘗試將足球挑起。左右腳反覆訓練，直至能熟練地將足球挑起一定高度。
3、右腳顛球：一般人是右撇子，所以先從慣用腳開始練起。右腳踩球，挑球成功後嘗試顛起一個。顛球時儘可能繃腳尖，勾腳尖會導致足球偏向你的身體一側。顛球高度在大腿中部附近最有利於連貫顛球，建議顛倒此高度：不要急於想著增加連貫顛球的數目，不斷夯實基礎，就先顛一個。熟練到顛球高度你能控制、顛起的足球不會亂跑，就可以逐漸嘗試顛兩個，三個，直至更多。
4、左腳顛球：右腳掌握顛球后會對左腳產生很好的影響。一般來說左腳用起來不太習慣，這就需要你付出比右腳更多倍的努力。顛球方法同右腳，不同的就是需要你下更多功夫，讓你的左腳能像右腳一樣靈動起來。
5、左右腳顛球轉換：單腳顛球熟練掌握之後，便可以開始嘗試左右腳顛球轉換，這最後一步對於你來說幾乎已經是毫無難度了。右腳踩球，向後拉球將球挑起開始顛球，迅速反應放右腳，慢抬左腳觸球。由簡到難，先嚐試顛一對，再挑戰更多。
1、準備姿勢：右腳在前，左腳在後，擊球時左腳蹬右腳向前跨身體向前探。
2、正手顛球：右手向前伸出時前臂做外旋動作，拍頭向右向下做迴環動作使球拍拍頭向下，手腕展開。擊球時前臂做內旋動作同時手腕做內旋併發力擊球。
3、容易錯誤的動作：手腕沒有發力動作，前臂做曲肘動作或以肩關節為軸直臂向上做端送動作。
4、反手顛球：右手向前伸出時前臂做內旋動作，拍頭向左向下做迴環動作使球拍拍頭向下，肘向前送出，前臂自然擺向左下。擊球時以肘為軸前臂做外旋動作同時手腕做外旋向前送出，併發力擊球。
5、容易錯誤的動作：握拍沒有轉換還是正手握拍，肘部沒有送出，擊球時肘部下沉產生產生撬球的動作，拍頭沒有向前送出擊球點離身體太近。