1、雖然白果的味道是非常不錯的， 並且適當的食用一些白果還可以起到不錯的保健功效，但是我們大家要知道，白果是不可以每天都吃的，如果天天吃不利於我們身體的健康。白果有小毒，除含有澱粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強。
2、首先白果中毒具有潛伏期，白果中毒潛伏期可能為幾小時至十幾小時，如果每天吃的話，可能會加劇體內毒素。目前醫藥界認為，兒童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟後毒性降低，但一次食入量也不能過多。5歲以下的幼兒應禁吃白果。一般最好不要長期服用。
1、雖然白果的味道是非常不錯的， 並且適當的食用一些白果還可以起到不錯的保健功效，但是我們大家要知道，白果是不可以每天都吃的，如果天天吃不利於我們身體的健康。白果有小毒，除含有澱粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強。
2、首先白果中毒具有潛伏期，白果中毒潛伏期可能為幾小時至十幾小時，如果每天吃的話，可能會加劇體內毒素。目前醫藥界認為，兒童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟後毒性降低，但一次食入量也不能過多。5歲以下的幼兒應禁吃白果。一般最好不要長期服用。
每天吃素菜不好，因為素菜提供不了人體需要的某些氨基酸，需要透過肉類提供。飲食要注重均衡，葷素搭配，每天吃素菜容易導致營養不良，精神萎靡，抵抗力下降。肉類可以選擇魚類，雞肉等健康肉類。
1、雖然說是主食，但是也是垃圾食品，所以吃起來還是比較健康的。但是現在市場上有一些不良的商家賣的麵條裡面還加入了很多的化學成分，所以在平時要買麵條的時候，一定要看清楚，挑品質好的麵條。不然買到了劣質的，吃多了對身體肯定不好的！
2、麵條煮久或者是泡久了就會影響到口感，變得軟爛；廠家們為了想要保持麵條的口感，所以在製作的時候會在麵條裡面加入化學成分。這種化學成分能夠讓麵條的口感變得更勁道，吃起來的口感會更好。
3、因此在選擇麵條的時候，如果說感覺麵條是不容易折斷的，而且彈性十足，這種麵條就要小心了；可以看一下成分裡面是不是有什麼新增劑，當然有大可能成分表不會寫，所以說謹慎購買，最好還是不要買來的好。