老人節假日要注意6個養生事項

　　1、作息別擾亂

　　平時，不少老年人都喜歡晨練，喜歡唱唱歌、跳跳舞。過年這幾天，一下子忙了起來，不少老人便耽擱了鍛鍊。節日裡慶賀一下是應該的，但是一定要掌握好“度”，切忌過於疲勞。因此，提醒老年朋友，在享受節日喜慶的同時儘量別擾亂正常作息。

　　2、喝酒別超量

　　過春節家人及親友相聚，免不了要飲酒。此時，適當飲點葡萄酒、啤酒、米酒或者低度白酒，不僅助興，活躍節日氣氛，還可以促進人體的血液迴圈，對老年人是有益的。但是過量飲酒對患有各種老年疾病的老人來說危害很大。

　　專家指出，很多老年人有飲酒的嗜好，但酒中所含的酒精、產生的熱量對老年人危害很大。老年人多患有高血壓、心腦血管病及肝臟、腎臟疾病等，飲酒過量，可能會誘發腦血管意外、心動過速、胃出血等，也可造成肝臟的損害，影響小腸對某些營養物質的吸收。因此，春節期間，老年人要嚴格控制飲酒，同時飲食方面不要吃太飽，凡事都要記得適量，少抽菸、少喝酒、七分飽，同時還要防備豐盛的海鮮蛋白食物導致中風。

　　3、旅遊要慎重

　　老年人如果春節期間出去旅遊，一定要提前做好所有的準備，最好是在得到醫生的同意以後再出門，旅遊前做一個全面的健康檢查。一定不能疲勞遊，安排好每天的行程，勞逸結合，不要為了多去些景點安排太多的活動。除攜帶常備藥品外，平時有吃藥的也不能自己隨便停藥，要按時按量服藥，要把病情告知隨行的人員。

　　另外春節是旅遊旺季，人很多很擠，天氣也比較反覆，記得注意自身安全、多穿衣服預防感冒，以免引發其他疾病，最好帶上雨具。旅行的途中也要注意飲食健康，不要圖怕麻煩就吃泡麵或者大魚大肉的，要合理飲食，葷素搭配，多吃蔬菜水果。

　　4、善於靜心

　　春節期間，在外打拼的兒女回家，闔家團圓，對老年人來說應該是最開心的事情了。看著這個覺得瘦了，瞧著那個覺得臉色不夠紅潤了，覺得孩子一個人在外面吃不好，免不了每天換著法給她們補身體，再加上春節事情比較多比平時更累。在這裡建議，老年人不要太過勞累，儘量保持平時的作息和習慣，情緒上不宜過分激動，勞作中也不要過度疲累。

　　特別是患有高血壓和冠心病的老人，更要注意靜心和休息，以免造成血壓升高造成腦血管意外的發生。總而言之，老年人春節期間更要保持良好的心態，控制自己的情緒不要起伏太大，注意休息，碰到不順心的事不要忙著生氣，多出去走走，散散心，不要自尋煩惱。要相信，笑一笑，十年少。

　　5、要忍嘴

　　過年家裡人多熱鬧，尤其是在聚餐時很容易暴飲暴食或過量喝酒，則會使疾病突然發作，引起嚴重後果。這一點一定要記住避免。

　　6、注意防寒保暖

　　雖然春節前立春，氣候仍然寒冷。老年人的雙腳脂肪薄，保溫差，末梢迴圈不好，易感到腳涼，而腳涼會引起血管痙攣，老年人要特別注意雙腳的保暖；初春時節，血壓易升高，是感冒、心血管病高發季節，老年人應格外注意防寒。注意室內空氣流通，防止煤氣中毒。

　　木地板安裝不當或者保養不當會開裂、變形、起拱等一些問題，而現在正是裝修的最佳時候，小編特地整理相關內容，來幫你避免這些情況的發生，下面我們就來看看有哪些注意事項吧

　　每個人對家的理解都有不同，怎樣才能用有限的資金裝修出最完美的家？在家居裝修中，很多業主關心的就是裝修費用的問題。所以在裝修前，一定要規劃好，只有好的規劃才能降低造價。在此，小編特意為你綜合這個冬天最溫暖的家裝資訊，讓你打扮出最美麗的愛家！

　　寒冬裝修對木材的影響主要表現在溫度和溼度兩方面。溫度過低或過高，都會引起木材的不良反應，捲翹甚至開裂。主材應提前備齊，最好在有采暖裝置的室內放置3至5天，以便讓木材的含水率接近房子內部的水平，以免日後出現變形。

　　防幹防潮兩面抓

　　寒冬裝修對木材的影響主要表現在溫度和溼度兩方面。溫度過低或過高，都會引起木材的不良反應，捲翹甚至開裂。主材應提前備齊，最好在有采暖裝置的室內放置3至5天，以便讓木材的含水率接近房子內部的水平，以免日後出現變形。另外，木材運進裝修現場後，應避免將其放在通風處，否則其內部水分會因風乾而迅速流失。當溼度偏低時要減少通風，並在採暖設施附近放一盆水，促使其蒸發，這樣可使木材安然過冬。

　　木製品及時封油

　　冬季的木材容易脆裂，剛開始開裂可能看不出來，但如果油漆工人封油工作不及時，很容易造成飾面板的表面木皮開裂。對於用做收邊的木線，其含水率比飾面板高，加工完成後，要儘快將表面封油，否則會出現收縮，影響飾面板的外觀。

　　木地板別忘伸縮縫

　　冬季空氣乾燥，當工人鋪裝木地板時，2毫米左右的伸縮縫是必不可少的，否則日後易發生起鼓、懸空現象。如果遇到漏水、木地板上有積水等現象時，必須及時擦乾，不能讓其直接在陽光下暴曬或用電爐烘烤。為防止變形，可將牆兩邊的地板拆開，待潮氣散完後，再重新安裝

　　每個人對家的理解都會有所不同，但是都想用有限的資金裝修出最完美的家。那在安裝木地板時要注意做好防潮措施，在安裝後要注意室內的溼度，避免因空氣乾燥出現開裂的現象，另外加工完成後，要儘快將表面封油，否則會出現收縮，影響飾面板的外觀。

　　庭院是住宅的外圍部分，我國自古以來就非常重視庭院風水。好的庭院設計善於透過巧妙組也讓其中的建築、山、水、花、木能夠自然和諧地融和在一起，透過一山一水、一草一木營造出深遠的意境，使人徜徉其中能夠得到心靈的陶冶和美的享受。今天就和大家分享庭院風水應當注意的幾個事項。

　　一、假山宜設在庭院的吉方位

　　假山、池塘都是庭院的一部分，所以佈局時不可單獨考慮。假山宜設定在吉方位。下面列出四種宜設假山的吉方位：

　　西方為設假山為吉方位，如能配合樹木，防止日曬則更加吉祥；在西北方設假山為大吉，但是一定要配上樹木才會家運興隆；北方設假山為吉相，就算此方位地勢高一點也可以，種植一些樹木會更加美觀，但樹木不要太靠近房子；在東北方設定高聳、屹立的假山會帶來穩定感，寓有不屈不撓的意思。假山做高一點比較好，意味著財產穩定、家庭團結以及有好的繼承人。

　　東方不宜設定假山，否則會給學業、事業帶來障礙;東南方和東方一樣，如果設定假山則屬兇相，會令家人在人際關係及交往上遇到障礙、挫折；假山設在南方也是兇相，意味著才智、能力被山壓著，無法發揮出來；西南方屬兇相，也不宜設定假山。

　　二、庭院中忌河流穿越

　　在古代，有很多城鎮都有溝渠河川流經。如果將水流引進家中，根據陽宅堪輿學，此屬不吉之兆。因為河水免不了氾濫，必須提防洪災。而且，一般水流流經之地多為地勢低窪之所，這些地方大多隱藏著危機。

　　三、庭院佈局裝飾宜因地制宜

　　如果在狹窄的庭院裡用很大的石頭做裝飾，或是挖一口大池塘，又或是種很多大樹，會給人喧賓奪主的感覺。從字面上來講，木在圍牆內為“困”字，如果家庭出現“困”的格局，則不吉。如果栽種不當，比如說種植一些高大樹木，就會對庭院的實用功能以及人的健康和生活造成不良影響。一般而言，庭院裡不適宜栽種大樹，但是不等於說不可以種植其他植物，而是可以種些高度有限的小樹，或種一些花草，以美化環境。花草樹木是土地中生長出來的精靈，能夠營造良好的生態系統。

　　四、庭院的樹

　　(1)樹相

　　人有人相，物有物相，樹相在風水上也是判斷吉凶的依據之一。一般來說，樹木的生長和形態對人的運勢有無形的關連。對於一般家宅來說，樹對宅的關係，就猶如人對衣的關係。樹木為衣，可為人提供蔽護生機。樹木茂盛，宅氣旺興樹木枯萎，則宅氣衰敗，這個道理鮮有不應。所以樹木長得高壯整齊就有利風水，若樹木彎曲畸形，則於風水不利。樹的生長有它本身的氣勢，氣勢過於旺盛也不是好事，因樹木太茂盛會阻擋陽光，使日光不能穿透，這樣一來，積聚的溼氣太重，就不利於人體健康。另外，過密的樹木不但遮擋陽光，還會阻截陰氣的散發。故這類樹木是兇相樹，對住宅不利。大凡樹陰蔽天的房屋或是藤蔓遍佈的庭院，看上去似乎蒼翠茂盛，實則不利風水，因為陽光是生命的能源，如果任由樹木蔓延生長，則可能阻攔陽光，對家宅不利。

　　(2)樹木的方位這裡所提的樹木，是指屋宅範圍以外近距離環境中自然生長且比較茁壯的樹木。

　　東方有樹木，吉相；

　　樹木在南方，不利；

　　西方有樹。而且還不只是一株兩株，則大不利；

　　北方有樹木，是上佳的吉相；

　　東南方有樹木，吉相；

　　西南方有樹木，大不利；西北方有樹木，有助氣運；

　　東北方向有樹木，被認為是吉凶參半，除非東北方土地平坦寬闊，否則樹木越高大氣運就越差，應該拔除才好。