1、多吃富含蛋白質的食物
老年人骨折之後需要多吃一些高能量、高蛋白的食物,這樣有助於骨折部位的恢復,可以多吃一些雞蛋、牛肉、雞肉、牛奶等等,此類食物都富含蛋白質,並且很容易消化。
2、維生素D
一般來說,老年人骨折之後需要臥床靜養,長時間曬不到太陽就容易導致人體缺乏維生素D,因此在飲食上需要多吃一些富含維生素D的食物,如魚、肝臟、雞蛋黃等等。
3、多吃水果
老人骨折之後,長時間不能移動,很容易導致便秘,所以不僅需要多喝水,還應該多吃有通便效果的食物,如蘋果、香蕉、橙子等等。
1、多吃富含蛋白質的食物
老年人骨折之後需要多吃一些高能量、高蛋白的食物,這樣有助於骨折部位的恢復,可以多吃一些雞蛋、牛肉、雞肉、牛奶等等,此類食物都富含蛋白質,並且很容易消化。
2、維生素D
一般來說,老年人骨折之後需要臥床靜養,長時間曬不到太陽就容易導致人體缺乏維生素D,因此在飲食上需要多吃一些富含維生素D的食物,如魚、肝臟、雞蛋黃等等。
3、多吃水果
老人骨折之後,長時間不能移動,很容易導致便秘,所以不僅需要多喝水,還應該多吃有通便效果的食物,如蘋果、香蕉、橙子等等。
第一方面:對於年輕的小腿骨折患者來說,治療主要以活血化淤為主,可以吃一些止疼藥物來輔助治療。在飲食上,以清淡為主。比如雞湯、魚湯、排骨、黃豆等。
第二方面:而對於老年人腿骨折來說,因為老年人的再生長能力不及青年人,所以它的恢復時間相對較長。平時可以多吃一些易消化、易吸收的食物,多吃動物瘦肉,其他沒有什麼禁忌。
第三方面:小腿骨折患者在拆除石膏後,每天嘗試鍛鍊關節,注意會有輕微的疼痛,患者需要耐心,慢慢來。減輕疼痛的辦法就是可以區域性熱敷後再鍛鍊。開始千萬要注意輕微的鍛鍊,後面再慢慢增加鍛鍊難度。
第一,手心起小疙瘩可能是溼疹,這種情況在生活中就要注意避免食用辛辣食物和海鮮;避免太燙的水洗澡;避免搔抓。
第二,手心起小疙瘩可能是真菌感染引起的,這個時候可以選擇中藥治療,常用百膚樂癬康,治療效果顯著。也可以選擇咪康唑或酮康唑霜劑塗於患處,效果是不錯的。
第三,手心起小疙瘩可能是水皰型手癬,主要表現為在掌心、指側發生針頭至米粒大小的深在性水皰,皰壁發亮、較厚,可融合為多房性水皰,有不同程度的炎症和瘙癢。多發生在夏季。水皰自行乾燥後可形成白色點狀及環狀鱗屑。治療的時候可外用水楊酸苯甲酸酊,或使用咪唑類溶液或霜劑。