老年人吃哪種人參好

　　年老體弱且身體虛寒的人，可以適當吃一些紅參或野山參，如果經濟條件不允許吃野山參，也可以吃一些生曬參。

　　婦女及體虛者，可以吃一些紅參。

　　一般人進補，可以吃一些生曬參，但不要吃太多。

　　大出血病人，最好吃野山參，其次是吃紅參，再次是生曬參。

　　夏天進補，可以選用西洋參。

　　體質較熱的人，如果要吃人參，最好選用西洋參或者生曬參。

　　人參品種不同，其滋補強弱也各不相同。

　　野山參以年代久遠者為最好，補力最大；

　　朝鮮參補氣振陽之力較峻，其救脫效力亦較吉林參為優；

　　其中紅參比生曬參力強，紅參偏於溫熱，凡內熱較重，陰虛陽亢，口乾咽燥，大便乾結者避免使用；

　　生曬參藥性平和，微溫不膩，副作用甚少，絕大部分老年人均可食用。

　　各種參有不同的性狀和功效。

　　1、生曬參：味甘，微苦，性平，有大補元氣，復脈固脫，補益脾肺，生津安神的功效；

　　2、紅參：味甘，微苦，性溫，有大補元氣，復脈固脫，益氣攝血的功效；

　　3、野山參：味甘，微苦，性平，功效和紅參相似，但力量最大，產量最小，價格昂貴；

　　4、西洋參：味甘，微苦，性涼，功效補氣養陰，清火生津。

　　1、甜杏仁好。甜杏仁有著豐富的營養價值，是市場上非常名貴的乾果，它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質，容易被人體吸收，夏季食用，不但可以美容養顏，還有減肥功效。

　　2、潤腸通便，甜杏仁具有潤腸通便的作用，用甜杏仁泡茶喝可以治療便秘有很好的作用。

　　3、美容養顏，甜杏仁還有美容功效，能促進肌膚微迴圈，使肌膚紅潤光澤。

　　4、潤肺止咳，甜杏仁有清肺熱的功效，能夠潤肺，養肺，對各種呼吸道疾病引起的咳嗽痰多，氣喘有很好的作用。有一定的補肺作用。