安靜狀態下成人的正常心率為每分鐘六十到一百次，理想心率為五十五到七十次每分鐘，運動員一般的心率普遍的比成年人要偏慢。
運動的這個心率應該控制在每分鐘118到153次，六十歲以上的老年人，運動時的心率應該控制在104到135每分鐘。
老年人的正常的心跳是60-100次之間。少於60次是屬於心動過緩的病症，多於100次的是屬於心動過速的病症。心跳次數主要取決於人體心臟每跳動一次所射出的血液量，若心臟的腔容量越大，又有較強的射血能力能將心臟內的全部血液射出的話，代表心功能越好，每分鐘心臟所需要的跳動次數也會越少。
孕婦心率在60到100次。胎兒心率在120到160都是正常範圍。在孕後期要經常進行胎心和常規的檢查，一定要頻繁些，如果感到胎動增多或減少要引起注意，胎心減弱也要注意，可以適量吸氧有一定好處。
34周胎兒胎心率正常值範圍正常胎心跳動為每分鐘120-160次，聽上去應當是規則的、無間隙的。初生兒的心率很快，可達130次/分以上，3歲以下的小兒常在100次/分以上。正常胎兒的心跳是120--160次每分鐘，如果胎兒心跳次數要大於160的話說明胎兒有輕度缺氧，就需要媽媽吸氧以改善胎兒缺氧的情況，如果孩 ...
胎心率可以用來了解胎動時、宮縮時胎心的反應，以推測宮內胎兒有無缺氧。懷孕40周正常的胎心率位於110~160次/分鐘範圍，如果胎心率在160次/分以上或持續100次/分以下都表示胎兒宮內缺氧，不過如果孕婦有發燒、甲狀腺功能亢進、服用某些藥物等情況，或者胎兒有先天性心臟病，神經系統的發育等問題時也會引起胎心 ...
成人平靜時的呼吸頻率約為每分鐘12-20次，而心率和脈搏應該是一樣的，大約是60-100次/分。
脈搏(英語:Pulse)為人體表可觸控到的動脈搏動。人體迴圈系統由心臟、血管、血液所組成，負責人體氧氣、二氧化碳、養分及廢物的運送。血液經由心臟的左心室收縮而擠壓流入主動脈，隨即傳遞到全身動脈。動脈為富有 ...
老年人的體溫在36.3℃-37.2℃之間屬於正常範圍，老年人正常體溫與常人無異。體溫主要是透過大腦還有下丘腦調節的機制。人體會透過調節，透過產熱與散熱來維持人的平衡。最常用的有口腔的溫度、腋下的溫度還有直腸溫度。除了小孩會用直腸的之外，老年人使用最多的是腋下與口腔溫度。 ...
新生兒心跳正常範圍：在120~140次/分。如果是低於120次/分或者是高於140次/分,這樣寶寶就存在異常。
心跳(heartbeat)，顧名思義就是心臟的跳動。右心房收納全身的靜脈血，透過右心室從肺動脈泵出，此時肺動脈中流的是靜脈血，透過肺中的氣體交換，變成含氧豐富的動脈血，由肺靜脈送至左心房，再 ...
1、老年人血壓正常範圍在2010年中國高血壓防治指南中，血壓的定義為正常血壓老人收縮壓是小於130毫米汞柱，舒張壓是小於85毫米汞柱，正常高值收縮壓是130到139毫米汞柱，舒張壓是85到89毫米汞柱，與正常成年人沒有區別。
2、在2014年中華醫學會老年醫學會也定義高血壓老年人的高血壓，年齡在65歲 ...
系統脫敏；把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
放鬆訓練；方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越 ...