1、咽喉部有粘痰，不易咯出，多可能是由於慢性咽炎引起。首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
2、在日常生活中，尤其要注意飲食的均衡和協調。儘量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等，多飲水。
1、咽喉部有粘痰，不易咯出，多可能是由於慢性咽炎引起。首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
2、在日常生活中，尤其要注意飲食的均衡和協調。儘量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等，多飲水。
1、咽喉部有粘痰，不易咯出，多可能是由於慢性咽炎引起。首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
2、在日常生活中，尤其要注意飲食的均衡和協調。儘量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等，多飲水。
我長時間被嗓子老有痰這個問題困擾著，相信生活中有很多像我一樣的患者。為此我總結了一些原因，下面我們就一起來看看嗓子老有痰怎麼回事。
經驗步驟：第一方面：用消炎藥和去痰藥，做到標本兼治。千萬不能濫用止咳藥，只治標不能治本，而且用不好的話還會導致自己的病情嚴重加劇。
第二方面：自我按摩法：按摩鼻、喉兩個部位。鼻部按摩：用彎曲的拇指順鼻骨，兩側、上下按摩44下。沒事可以多喝點涼茶，中藥這東西就算治療不好病，也會喝死人。
第三方面：早上起床後，按摩之前先喝一杯白開水。這樣要持續很長一段時間才能有改善，所以患者可一定要堅持住才行。
注意事項：很多疾病也是可以導致嗓子老有痰，如果長期用上面方法沒有改善，那麼就要選擇去醫院看看，開一些藥物吃吃才行。