1、喝老酸奶不能減肥。
2、酸奶能抑道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗腸道內產生的毒素，而且能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群到正常水平。 但是單純的只喝酸奶只能減少體內的水分，達不到減脂的作用。
1、喝老酸奶不能減肥。
2、酸奶能抑道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗腸道內產生的毒素，而且能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群到正常水平。 但是單純的只喝酸奶只能減少體內的水分，達不到減脂的作用。
1、喝老酸奶不能減肥。
2、酸奶能抑道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗腸道內產生的毒素，而且能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群到正常水平。但是單純的只喝酸奶只能減少體內的水分，達不到減脂的作用。
1、一般不可以，普通的酸奶，只能讓身體消化更好，預防便秘。雖然它口感很好，但裡面的熱量還是很高的，100克的酸奶會有70多卡。吃多了，很容易長胖。但它對身體很好，對牙齒也很好，每天早上和晚上各喝一杯。補血效果很好，但最好不要每天吃完飯之後喝，會很難消化，也容易長胖。它有很多好處，經常吃，可以讓人的睡眠更好，心情更穩定。每天晚上喝一杯，可以讓身體更快放鬆下來，更快進入睡眠，還能緩解壓力。
2、它對腸胃，排去體內更多的毒素，但在吃的時候，最好不要空腹喝，搭配一些餅乾、蔬菜、肉類一起吃，會更容易消化，更好地被吸收。它裡面有很多酶，保健效果很好，對肝臟也很好，可以讓人衰老的速度更慢。還能預防很多癌症，讓人的免疫力更好，更少生病。不管是老人還是小孩，都可以吃，一些有高血壓、骨質疏鬆的人吃，可以很好緩解這種症狀。在吃的時候，最好不要吃零食，特別是一些肥胖的人，會變得更胖。要注意，不要在餓的時候喝，飯前最好喝些湯，再喝比較好。如果空腹喝，很容易導致胃酸過多，對腸胃不好。在早餐的時候，搭配一些全麥的麵包吃，營養更豐富，更容易被吸收。如果想要減肥，可以經常吃一些膳食纖維多的東西，每天堅持運動，這樣，才能讓身材更苗條。