考試前應該怎麼樣

　　1、定製規律的作息時間，把每天覆習功課，文體活動，休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免在家複習忙忙亂亂，毫無計劃；

　　2、進入考試節奏，按照科目的考試時間安排自己的複習時間，這樣有助於進入考試狀態，有助於在考場上正常發揮；

　　3、抓住最佳記憶時間，心理學研究證明，早上起床後半小時及晚上睡覺前半小時記憶效果最好，在這兩個階段複習最關鍵，這兩個時間段複習最重要的課程內容；

　　4、不要看電視、看電影或玩電腦，容易上癮的節目或遊戲內容更不要沾邊，因為這些容易在大腦形成優質興奮灶，抑制已掌握知識的發揮；

　　5、適當進行自己喜歡的文體活動，調節情緒，消除疲勞，養精蓄銳，以穩定，飽滿的情緒迎戰。

　　適合考試前的食物：

　　1、龍眼。中醫認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥。

　　2、大豆及其製品。大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優質的植物蛋白質。大豆油中，還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營養價值高，能增強腦血管機能。

　　3、動物內臟類。動物的心、腦、肝、腎中含有豐富的優質蛋白質和磷脂，是補腦的上乘食物。

　　4、紅棗。紅棗富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、磷、豐富的蛋白質、微量元素和其它營養成分。

　　5、芝麻。芝麻含有豐富的蛋白質，脂肪和機體必需的脂肪酸、亞麻酸。此外，鈣、磷和維生素B的含量也較高，是廉價的強身健體佳品。

　　1、瞭解考試時間：掌握考試時間與順序，分析自己對每一門功課的瞭解程度，然後再進一步做出考試複習計劃；

　　2、規劃複習時間：根據考試數量，如果有六七科考試，建議務必在兩週前就著手先準備，如果只有兩三科考試，建議在一週前著手準備；

　　3、認真複習每一科：考前必須做到一點，就是仔細認真複習每一個重要內容，一定要理解其中的含義，這點很重要，必須確保每一個地方都複習到；

　　4、睡覺前回顧重點：考前一天，儘量做到複習一下每一科目的重點內容，儘量把自己複習過的知識在睡前回顧一下，加深印象；

　　5、考試必備工具：理科數學尺子，計算器、畫圖等其它工具都應該準備好，類似需要學生證以及身份證或者准考證的都不要忘記；

　　6、考試前保持心態：考試前心態必須做好放鬆準備，不要太過緊張與壓抑。