早餐：
鮮牛奶1杯、全麥麵包1片、火腿炒蛋、熗拌黃瓜；紅豆粥、西芹豆乾。午餐：
燜大蝦、香菇菜心、紫菜豆腐湯、米飯；胡蘿蔔燉牛肉、清炒豌豆苗、麻將花捲。晚餐：
糟溜魚片、蒜蓉西蘭花、小米稀飯；魚香肝尖、肉絲炒萵苣、蓮子銀耳羹、米飯。考試前切忌使用油膩的食物，一次不能食用過多，防止腸胃不適，要選擇清淡、營養豐富的食物。
早餐：
鮮牛奶1杯、全麥麵包1片、火腿炒蛋、熗拌黃瓜；紅豆粥、西芹豆乾。午餐：
燜大蝦、香菇菜心、紫菜豆腐湯、米飯；胡蘿蔔燉牛肉、清炒豌豆苗、麻將花捲。晚餐：
糟溜魚片、蒜蓉西蘭花、小米稀飯；魚香肝尖、肉絲炒萵苣、蓮子銀耳羹、米飯。考試前切忌使用油膩的食物，一次不能食用過多，防止腸胃不適，要選擇清淡、營養豐富的食物。
1、要知道考試範圍:不管是小學、初中還是高中，也不管是週考、月考、期終還是期末考試，都有一個考試範圍，我們只能在短時間內好好複習考試範圍內的知識點，不能盲目的全面複習，否則會好鋼用不到刀刃上，影響考試成績。
2、認真研究錯題記錄本的錯題:由於複習時間非常短，不可能地毯式複習，我們應該快速找出自己的知識點上的缺陷，抓重難點。研究錯題記錄本上的歷史錯題是高效複習的方法，錯題記錄本是專備我們平時複習和考試前強化記憶的。有的同學明天就要考試了，今天還在一頁一頁翻一本厚厚的書，這不能複習多少知識。研究錯題記錄本既全面也抓住了問題的關鍵，節省了大量時間，還能防一錯再錯。
3、考前限時訓練習一套題:我們在研究完錯題的過程中一定要在規定時間內做一套試題，這樣在正式考時才能在規定時間內完成中考答題任務。做完試題後認真自己閱卷，然後研究考試得失和錯題，並進行總結。這樣能進一步鞏固知識，並能克服粗心，等到正式考試時才能順利做完試卷，並且能留下檢查時間，才能考出優秀的成績。
1、要知道考試範圍:不管是小學、初中還是高中，也不管是週考、月考、期終還是期末考試，都有一個考試範圍，我們只能在短時間內好好複習考試範圍內的知識點，不能盲目的全面複習，否則會好鋼用不到刀刃上，影響考試成績。
2、認真研究錯題記錄本的錯題:由於複習時間非常短，不可能地毯式複習，我們應該快速找出自己的知識點上的缺陷，抓重難點。研究錯題記錄本上的歷史錯題是高效複習的方法，錯題記錄本是專備我們平時複習和考試前強化記憶的。有的同學明天就要考試了，今天還在一頁一頁翻一本厚厚的書，這不能複習多少知識。研究錯題記錄本既全面也抓住了問題的關鍵，節省了大量時間，還能防一錯再錯。
3、考前限時訓練習一套題:我們在研究完錯題的過程中一定要在規定時間內做一套試題，這樣在正式考時才能在規定時間內完成中考答題任務。做完試題後認真自己閱卷，然後研究考試得失和錯題，並進行總結。這樣能進一步鞏固知識，並能克服粗心，等到正式考試時才能順利做完試卷，並且能留下檢查時間，才能考出優秀的成績。