聖女果可以煮麵條吃嗎

　　聖女果可以煮麵條吃。聖女果既是水果又是蔬菜，色彩鮮豔，味道十分可口，含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值。聖女果含有豐富的維生素C、果酸、番茄紅素、胡蘿蔔素等營養成分。但由於聖女果是寒性食物，不宜多吃，多吃容易造成腸胃不舒服。

　　聖女果怎樣吃營養更好：聖女果最好的吃法就是當水果生吃，因為維生素C和番茄紅素遇熱會被破壞。另外，也可以和酸奶、生菜等混合涼拌做成沙拉，聖女果中的維生素C可促進酸奶中蛋白質的吸收，而且熱量不高。天氣逐漸轉熱，吃點這樣的涼拌菜很不錯。

　　1、孕婦是可以吃聖女果的，聖女果屬於番茄的一種，但是其營養價值遠遠高於普通的番茄。聖女果中的維生素含量非常高，維生素C是人體所必需的一種營養素，既可以發揮抗氧化、抗衰老的功效，又可以增強人體的抗病能力。

　　2、聖女果的番茄紅素和谷胱甘肽含量很高，可以促進寶寶的生長髮育，增強寶寶的抗病能力。

　　3、聖女果中含有豐富的維生素PP，能夠保護孕婦的皮膚，預防妊娠期皮膚疾病的發生。聖女果中的鈣、磷、鐵等礦物質類營養素含量也很高，有預防妊娠期高血壓、糖尿病等疾病的功效。

　　傳言說蝦和聖女果不能一起吃，蝦和聖女果一起吃會產生砒霜會中毒，但透過科學論證，這種傳言是沒有科學依據的，更沒有得到科學的論證，所以蝦和聖女果一起吃是沒有問題的。2018的央視315晚會中，更是專門點名了這種食物相剋的謠言