聚光燈效應是指

　　聚光燈效應是心理學上的專業術語，指不經意的把自己的問題放到無限大，又稱焦點效應，是1999年季洛維奇和薩維斯基提出心理學名詞。有時候我們總是不經意的把自己的問題放到無限大，當我們出醜時總以為人家會注意到，其實並不是這樣，人家或許當時會注意到可是事後馬上就忘，沒有人會像你自己那樣關注自己。它的表現是，我們會普遍高估別人對我們的關注程度，換句話說，我們很在意自己給別人留下了什麼印象，以至於我們傾向於認為別人對我們的關注程度，比別人實際給予的關注，要多得多。

　　克服方法：首先要提醒自己，別人的注意力並不在你身上。根據一項研究，人們對你的注意力只有你想的一半多。聚光燈效應只存在於你的頭腦中，而非真實情況的反映。為了轉移注意力，多問問自己，周圍的牆紙是什麼顏色？別人都穿了什麼等等。其次，參加聚會前，弄清楚自己的目的。嘗試心理暗示：我緊張是再正常不過的事情，別人肯定也和我一樣緊張。再次，調節自己的呼吸。太自覺會讓你產生身體上的連鎖反應-心悸、出汗、視線狹窄。深呼吸幾次，配合心理上的暗示，症狀會大大緩解。另外，如果你常把聚會看成一次考驗，那是因為你太在乎別人的看法。你感覺自己在他們眼中是失敗的、消極的。勇敢拋掉這些不正確的假設，因為這些想法本來就是不切實際的。

　　1、羊群效應理論（The Effect of Sheep Flock），也稱羊群行為（Herd Behavior）、從眾心理。”，也叫“從眾效應”：是個人的觀念或行為由於真實的或想象的群體的影響或壓力，而向與多數人相一致的方向變化的現象。

　　2、表現為對特定的或臨時的情境中的優勢觀念和行為方式的採納（隨潮）表現為對長期性的佔優勢地位的觀念和行為方式的接受（順應風俗習慣）。人們會追隨大眾所同意的，將自己的意見預設否定，且不會主觀上思考事件的意義。

　　1、是社會學家和經濟學家們常用的術語，反映的社會現象是兩極分化，富的更富，窮的更窮。馬太效應，名字來自聖經《新約·馬太福音》一則寓言： “凡有的，還要加倍給他叫他多餘；沒有的，連他所有的也要奪過來”。表面看起來“馬太效應”與“平衡之道”相悖，與“二八定則”類似，但是實則它只不過是“平衡之道”的一極。

　　2、鯰魚效應，鯰魚在攪動小魚生存環境的同時，也激活了小魚的求生能力。鯰魚效應是採取一種手段或措施，刺激一些企業活躍起來投入到市場中積極參與競爭，從而啟用市場中的同行業企業。其實質是一種負激勵，是啟用員工隊伍之奧秘。