1、可以吃一些清涼解暑的食物，苦瓜、芥菜、白蘿蔔、西洋菜等等，也可以在醫生的指導下，吃一些清熱解毒，清咽利嗓的中成藥，這樣的話效果比較好。聲音嘶啞的病人，儘量不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽菸、喝酒、熬夜，不要用聲過度。
2、喉嚨沙啞一般是指喉嚨講話，或者發聲的時候聲音比較低沉。音色嘶啞，主要是發生一些以講話為職業的人的身上，比如教師、演員，講話或者其他用聲為職業的人的身上，用聲過度是主要誘因，抽菸、喝酒、熬夜是好發因素。
1、可以吃一些清涼解暑的食物，苦瓜、芥菜、白蘿蔔、西洋菜等等，也可以在醫生的指導下，吃一些清熱解毒，清咽利嗓的中成藥，這樣的話效果比較好。聲音嘶啞的病人，儘量不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽菸、喝酒、熬夜，不要用聲過度。
2、喉嚨沙啞一般是指喉嚨講話，或者發聲的時候聲音比較低沉。音色嘶啞，主要是發生一些以講話為職業的人的身上，比如教師、演員，講話或者其他用聲為職業的人的身上，用聲過度是主要誘因，抽菸、喝酒、熬夜是好發因素。
口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，雖然一週左右的時間就會好轉，但是它給人們的身體帶來了很多的不適。而且它還會經常發作，這讓人們非常的煩惱。那麼，口腔潰瘍吃什麼好？
栗子
栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有健脾、壯腰、強筋、補腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。
白菜
口腔潰瘍，主要是由於缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。大白菜中這三種營養素的含量較為平均和綜合。中醫認為白菜性微寒無毒，養胃生津，除煩解渴，是清涼降洩兼補益的良品。取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1到2次，可治口腔潰瘍。
西紅柿
西紅柿作為一種常見蔬菜，能夠有效的緩解口腔潰瘍症狀，每日準備兩顆新鮮的西紅柿，然後洗淨榨汁，並將西紅柿汁放入口中，含三到五分鐘後吞下，可以有效的治療口腔潰瘍。
菠菜
菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素。針對治療因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。
柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。尤其是柿霜。從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。柿子能夠有效的控制口腔潰瘍的發展，人們多吃柿子也能夠向體內補充相對應的營養，對潰瘍創面有一種殺滅作用，堅持吃很快就能夠見到效果。
梨子
梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，維生素B以及水分，這兩種物質對於口腔潰瘍來說非常的重要，不僅能夠有效的預防同時還可以治療潰瘍面。
豆腐
無論是豆腐腦，還是豆腐，都由黃豆磨碎、濾出，加少量熟石膏製成，經過了發酵、腐化的過程。腐勝焦，其性微涼，具有清熱解毒、消炎止血的作用，因此適用於口腔潰瘍，有一定道理。
我們大家很多人都有過落枕的經歷，同時都知道落枕是非常難受的，很多人還會因此去吃藥來幫助緩解，那麼我們便要了解一下落枕吃什麼藥會好得快？落枕是什麼感覺？
落枕後最好是進行區域性的按摩，這種情況效果是比較好的，落枕多數是由於頸部的軟組織，由於感受風寒或者是睡眠姿勢不當引起的痙攣疼痛，是由於夜間睡眠時，枕頭放置不合適，導致頸部兩側肌肉或者筋膜力量不平衡，一側發生長時間牽張或者痙攣後，併發無菌性炎症引起。可以口服舒筋活血的藥物，比如大活絡丸，獨一味膠囊等來進行調理治療，配合外用雲南白藥氣霧劑，嚴重的可以服用止痛片。另外還可以口服中藥製劑葛根湯顆粒，也能有效緩解。
落枕是一種常發生在春冬季節的常見疾病，通常在睡覺的時候沒有任何症狀，而早晨起來後，會感到脖子和背部有明顯的痠痛感。落枕主要與枕頭的高度不適當，睡眠的姿勢不正確有關。在脖子活動的時候，通常會感到僵硬，痙攣，觸控脖子痠痛加重。通常是一側不適，但在嚴重的時候，會向雙上肢或背部蔓延，活動的時候疼痛會加劇，嚴重的人頭會偏向患側。一般治療落枕，通常採用中醫的方法，比如針灸，藥物，熱敷，或者按摩，都能起到良好的效果。所以最主要的還是保持正確的睡覺姿勢，從根源上避免落枕的發生。
落枕疼痛的部位多存在於頸部的一側的肌肉，由於區域性的肌肉受到了不良刺激引起的，多次由於坐姿不正，受涼等原因引起的，疼痛往往比較劇烈，影響正常的頸部活動，需要及時的給予治療。平時避免長時間的低頭，可以熱水袋熱毛巾敷一敷，以緩解區域性的肌肉痙攣，也可以外用紅花油或者活絡油，改善區域性的血液迴圈，減輕疼痛，如果疼痛比較劇烈，影響了正常的活動，也可以在專業醫生指導下口服雙氯芬酸鈉腸溶片或者氯唑沙宗片，保守治療的可以採取穴位的封閉注射，可以吃到不錯的效果。
枕頭低會造成落枕的可能，但是落枕不一定就是枕頭低。睡覺姿勢不當，比如側睡，趴睡，睡覺時受涼，風寒侵入，枕頭軟硬，過高，過低，都會引起的。落枕是區域性的胸鎖乳突肌和斜方肌代謝的失代償，引起區域性頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣，枕頭過低還會使得供血不均衡，頸部與肩部出現痠痛，落枕可以在48小時內冷敷，可以選用合適的科學頸椎枕，一般來說枕高以10—15釐米較為合適。落枕需要透過針灸和藥物一同進行治療，能夠促進區域性的血液迴圈疏通經絡，避免脖子用力。