啤酒是以麥牙、大米、酒花、啤酒酵母和釀造水為原料，它的主要特點是酒精含量低，含有較為豐富的糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養成分，適量飲用，對皮膚有一定好處。 啤酒具有較高的水含量，可以解渴；同時，啤酒中的有機酸具有清新、提神的作用。一方面可減少過度興奮和緊張情緒，並能促進肌肉鬆弛；另一方面，能剌激神經，促進消化；除此之外，啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，並透過提供的血液對腎臟的剌激而加快人體的代謝活動。
啤酒是以麥牙、大米、酒花、啤酒酵母和釀造水為原料，它的主要特點是酒精含量低，含有較為豐富的糖類、維生素、氨基酸、鉀、鈣、鎂等營養成分，適量飲用，對皮膚有一定好處。 啤酒具有較高的水含量，可以解渴；同時，啤酒中的有機酸具有清新、提神的作用。一方面可減少過度興奮和緊張情緒，並能促進肌肉鬆弛；另一方面，能剌激神經，促進消化；除此之外，啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，並透過提供的血液對腎臟的剌激而加快人體的代謝活動。
加速老化，適當飲酒雖然可以促進血液迴圈，但是過度飲酒就有加速皮膚老化的危害，會使血管長時間處於擴張狀態，並加速膠原蛋白的流失，讓皮膚提早進入老化狀態，皺紋也會提早出現；使皮膚乾燥粗糙，喝酒還會加速體內和皮膚水分的流失，導致皮膚變得乾燥缺水，還可能出現脫皮角質化的現象，常喝酒就會給皮膚帶來很大的負擔，讓皮膚慢慢變得粗糙；有上火長痘的傷害，喝很少量的酒可以促進血液迴圈，讓面色變得紅潤，但是喝多了酒對皮膚就是百害而無一利；有浮腫的傷害，前一天喝酒，第二天皮膚就很容易變得浮腫，一般都出現在面部或者眼睛周圍；有長斑的傷害，毛細血管會因血液迴圈加速而膨脹，但是眼睛周圍的皮膚非常嬌嫩，血管也更為細小，如果喝酒過度的話，眼周毛細血管就很容易破裂，導致皮膚長斑，很難消除。
喝牛奶可以改善皮膚細胞減緩衰老。牛奶對皮膚可以起到很好的滋養作用，牛奶裡面還有一些蛋白質和營養元素還有一些乳脂成分，這些成分對於皮膚能夠很好的起到保養的作用。
所以牛奶對於護膚來說是很重要的關鍵因素，尤其對於長期使用電腦的人來說，每天喝一杯牛奶能夠改善皮膚的暗黃和乾燥，對於黑眼圈也能夠起到一定的擊退作用，日常喝牛奶不僅能夠改善皮膚顏色還能讓臉色變得越來越好，這是牛奶對於皮膚的負面問題的改善作用。
牛奶裡面還含有一些能夠降低人體疾病的作用，因為牛奶裡面含有豐富的鉀元素，它能夠降低中風的風險，牛奶還能夠促進消化吸收對於有害的金屬鉛和鎘還有一定的吸附作用，另外牛奶裡還含有豐富的鈣元素，日常喝一杯牛奶能夠促進人們大腦的工作還能夠強健骨骼和牙齒，對於一些骨骼上的疾病有一定的緩解以及預防作用。不僅是護膚的好幫手它還是健康的好幫手。
在喝牛奶的同時還可以吃一些紅棗或者是蘋果來促進牛奶功效的發揮，多喝牛奶還能夠保證充足的睡眠，讓夜晚的失眠不再是困擾人們的難題，所以睡前喝的牛奶對人體的健康是非常有幫助的，它還能夠防止人體的毒素堆積還能防止細胞脆化。