1、挑選優質的肉桂茶，要看茶葉的外形，有無異味。
2、準備好純淨水，然後進行加熱。
3、把熱水衝燙一下蓋碗或者茶杯，把熱水倒掉。
4、放入肉桂茶葉，倒入開水，浸泡30秒倒掉，完成醒茶。
5、繼續倒入開水，浸泡2-3分鐘，將茶湯倒入公杯。
6、把公杯的茶湯倒入品茗杯，微涼後開始飲用。
五味子煎煮泡前最好壓碎，藥效更顯著。
1、人參五味子茶
人參片4克，五味子50克，紫蘇梗6克，白糖100克。
將人參片、五味子、紫蘇梗放入沙鍋中，加入適量的水浸泡半小時，煎濃取汁，加入白糖，溶化澄清即可。
適宜人群：適用於氣陰兩虛，虛火上炎之慢性支氣管炎有咳嗽，口渴，氣短乏力，言語無力者。
2、五味子茶
北五味子3～5克，綠茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。
北五味子用文火炒至微焦，與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻即成。
功效：振奮精神，補腎益肝。適用於腿軟乏力，耳鳴，精神衰弱，慢性肝炎，肝虛目眩，視力減退。
1、先將高麗參揀雜，清洗，晾乾或風乾，切割成中藥材，放進很大器皿內，預留。
2、將鐵皮石斛揀雜，清洗，晾曬再切一片，放進砂鍋，加一定量水，火災燒開後，改成文火煨煮30分鐘。
3、用清潔沙布過慮，去渣，蒐集濾汁盛入入有高麗參中藥材的器皿中，蓋上悶15分鐘，就可以食用。(或將高麗參、鐵皮石斛碾成細粉衝開水代茶飲用，每一次3-5克，每天1-2次。)
1、急性扁桃腺炎時，用胖大海泡水，選用3—5枚便可，開水泡服。
2、風熱感冒引起的咽喉燥痛、乾咳無痰、聲音嘶啞，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶飲服。
3、主治乾咳失音。取胖大海5枚，洗淨，用冰糖30克放入碗內衝入開水，浸泡半小時。當茶飲用，每天2次。方中胖大海潤肺止咳，利咽開音。 ...
1、茯苓可以與山藥一起泡水，具有養血安神的功效，可以有效的改善氣血不足所導致的心悸，失眠，心慌等症。茯苓200克，山藥150克，研成粉末每次取5到7克，用開水沖泡即可。
2、茯苓可以與蜂蜜一起泡水喝，能夠有效抗菌，消炎，對大腸桿菌，金黃色葡萄球菌都有著一定的抑制作用。茯苓450克，研成粉末，將蜂蜜放入 ...
1、乾淨的水清洗一遍柚子，然後在柚子皮表面上撒適量的鹽，進行搓洗，將其表面的雜質以及毛孔開啟。
2、然後用專用的塑膠柚刀製品或是水果刀在柚子上劃開5—8下，然後順著小船樣的劃痕，一塊塊剝下柚子皮。
3、接著把剝好的柚子放入溫度在50—60度左右的溫水中浸泡5—10分鐘，讓柚子表皮的毛孔再次張開。
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1、將枸杞放入杯中，注入熱水，搖晃清洗一下，倒出熱水。
2、再將桑葚放入杯中，注入400毫升左右的熱水，浸泡5分鐘作用，即可飲用。
3、將水喝完之後，再次浸泡，直到沒有味道，或者是邊喝水，邊吃桑葚和枸杞。 ...
1、在平常生活中可以用沸水來泡藏紅花，首先準備一個乾淨的杯子，然後在杯子裡面加入五到十根藏紅花就差不多了。用沸水沖泡，然後等待水溫漸漸恢復到溫熱的狀態就可以喝了。
2、在平常生活當中，如果能夠適當的喝藏紅花，是能夠起到增強免疫力、調理心緒的作用。 ...
1、先將枸杞用涼水沖洗兩遍，沖洗掉表面的灰塵即可。
2、將涼水沖洗後的枸杞放入杯中，再用開水衝燙一下，不用燙太久。
3、接著將用開水衝燙後的枸杞子放入杯子中，倒入開水浸泡。
4、待水溫適宜時候即可飲用。 ...
1、酸棗仁有一定的改善睡眠、鎮靜安神的作用，因此對神經衰弱、長期失眠患者給予酸棗仁泡水喝，可以起到輔助睡眠安神的作用。使用酸棗仁泡水的器具最好使用陶瓷或者玻璃器具，儘量不要使用金屬材質的。由於酸棗仁也有一定的毒副作用，因此不能用太多，一定要在專業醫師指導下合理使用分量，所以一定要定量的酸棗仁用開水沖泡。酸 ...