1、潤腸通便。肉蓯蓉有很好的推進小腸代謝的作用，能夠縮短排便的時間，降低了便秘的出現。同時肉蓯蓉對大腸也有很好的保護作用，可以減少大腸乾燥，使大便更容易排洩。
2、提高免疫功能。肉蓯蓉中的多糖成分對人體很有好處，尤其是對淋巴細胞有很好的影響，可以促進淋巴細胞的形成，從而提高提高人體的免疫力。
3、保護心血管。實驗表明肉蓯蓉有調節身體迴圈系統的功效，尤其是對心血管疾病有明顯調節作用。有降血壓、降血脂和保護肝臟的功效，減少了血栓、血管擴張和動脈粥樣硬化等疾病的發生。
4、延緩衰老。肉蓯蓉中含有獨特的苯炳醇糖成分，是其他中草藥材沒有的。這類成分最大的功效就是延緩衰老，尤其是對胸腺、性腺有明顯的延緩作用。
1、補腎：肉蓯蓉含有豐富的生物鹼、結晶性的中性物質、氨基酸、微量元素和維生素成分。這些營養物質都是人們身體所需的，被人體吸收以後能起到補腎抑虛的效果，可以防止體重減輕。
2、增強免疫：肉蓯蓉含有非常豐富的多糖，可以促進人體中淋巴細胞的形成以及它的活性功效，能夠增加淋巴細胞增殖反應，可以比較有效地增加人體免疫能力，從而起到預防疾病的作用。
3、潤腸通便：肉蓯蓉屬於一種可以潤腸排毒的中藥材。它可以提高小腸的推進速度，抑制大腸對於水分的吸收，推進腸胃的蠕動，從而縮短排便的時間。
4、抗衰老：肉蓯蓉可以直接食用，也可以入藥。人們經常食用，能夠適當地增強體力、耐力和抗疲勞的能力。作為藥物，它含有一種特殊的苯丙醇糖的物質，這種物質對於延緩衰老有很有效的作用，可以改善機體衰老的症狀。
5、保護微迴圈：肉蓯蓉內含有比較豐富的苯乙醇總苷，可以改善人體的微迴圈，保護心腦血管以及神經系統的健康，還能夠降低血脂、降壓，是預防疾病的一大助力。
6、肉蓯蓉的食用方法
（1）泡水飲用：肉蓯蓉可以直接泡水。將它切成薄片，放一兩片到水中，然後直接倒入開水沖泡，等待三到五分鐘即可飲用。它還可以反覆沖泡，這樣能夠充分啟用它所含有的營養物質。
（2）煮茶飲用：將肉蓯蓉和適量的玫瑰花、胎菊等一起放進鍋裡煮，等十五到二十分鐘左右後倒出過濾即可飲用。能夠促進身體代謝，提高機體免疫能力。
（3）泡酒飲用：將肉蓯蓉和枸杞等一起泡酒，有不錯的保健功效。
（4）煮粥食用：在日常煮粥的時候，往粥里加入一些肉蓯蓉片，有不錯的美容養顏的效果。
第一：肉蓯蓉別名大芸、寸芸、蓯蓉、查干告亞，本品甘淡平,入心,脾,腎經.甘補淡滲,作用平和,無寒熱之偏,利水而不傷正氣,善治各種水腫,為利水滲溼要藥.且善健脾,寧心安神,治脾虛諸證及心悸,失眠等,為健脾安神之常品。總的來說,本品性味平和,並無什麼明顯副作用.只是本品甘淡滲利,對陰虛津傷嚴重者可能要慎用。
第二：對肉蓯蓉的功效與作用及食用方法也是很多人不太瞭解的，而且對它的使用具體該如何，也都是可以進行諮詢，專家對此也是有著一些介紹，使得人們使用它的時候，可以很放心。
第三：肉蓯蓉性味歸經甘、鹹，溫。歸腎、大腸經。該品扁圓柱形，稍彎曲，長3～15cm，直徑2～8cm。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦狀排列的肉質鱗片，通常鱗片先端已斷。體重，質硬，微有柔性，不易折斷。斷面棕褐色，有淡棕色點狀維管束，排列成波狀環紋。氣微，味甜、微苦。