1、多穿冷色系的服裝：黑色西裝、海軍藍、灰色西裝就相當適合用來掩藏贅肉穿深色的衣服比較顯瘦，另外豎條紋的衣服也有這個效果，t恤可以選擇比自己平時穿的大一個號碼的，這樣寬鬆一些不會太凸現肚子。
2、儘量選擇輕薄卻深色的材質來穿搭，但是首先避開花呢、法蘭絨等厚重織物的服裝。最佳選擇是自然面料，穿著深色，色彩柔和，但一定是同一個顏色的。對於商務休閒裝，選擇套頭毛衣或羊毛衫，但一定是垂直線條的圖案。
3、垂直性的線：垂直性的線條容易引導人們將目光轉向高度，而非寬度。如果喜歡搭配服裝上印有圖樣的那樣，那麼選擇花樣小的、細緻一點為佳，若僅以單色為搭配方法，應該避免上下實行對比，如：白襯衫加黑褲子，灰襯衫與黑褲子會來得更妥當一些。
4、款式絕對不要過於寬鬆：很多大肚男不願意穿搭修身款顯出自己的啤酒肚，就會選擇很寬鬆的搭衣服穿，這樣只會顯得更大肥胖。
1、可以選擇那些下襬有裝飾的寬鬆上衣，下襬寬鬆，並不是整件衣服，寬鬆的意思，由小肚腩的女生可以避免全身上下寬鬆的衣服，不然的話會有一種水桶腰的感覺，為了排除這種效果，那些有腰帶的裝飾，可以將腰身凸顯出來，下襬的裝飾包括百褶、荷葉等，蝴蝶結等元素，可以讓人分不清是衣服的效果還是肚子上面的小肉肉，平胸的女生還可以選擇考慮短款的膠帶寶寶衣，看上去可愛又有俏皮的。
2、可以選擇紙袋褲，單純的高腰褲不能夠讓你完美的將自己的身材遮蓋起來，可能還會教小肚子顯現出來，兒紙袋褲只是腰上有褶皺的綁帶式褲子，只露出小腹上方的一小塊區域，自然就能夠將腰身拉長，將肚子掩蓋起來，顯得你更加苗條，向豔豔生的花瓣形腰身，還能夠將腰部顯得更加纖細，不管是闊腿褲還是錐形小腳褲，都能夠有這樣的效果。
3、可以選擇連衣裙，連衣裙可以選擇適合的款型，也能夠將身材顯得更加苗條一些，今年所流行的茶歇群就是如此，他先前擁有恰到好處的微涼，寬敞的袖口，高腰版型，小a字裙襬，每一個細節都能夠完全的將你的身材優勢展現出來，十分顯瘦長，身形的印花設計，更是符合繁花似錦的夏日，對於女生來說能夠產生溫柔的氣質。
高腰連衣裙、哈倫褲、冬瓜褲、蓬蓬半身長裙這些。肚子大也許是長期性長坐造成的，也將會跟人體要素相關。穿著打扮確實非常容易曝露缺點，可是能夠根據穿衣搭配來減弱身型缺陷。
高腰裙 這類樣式的長裙，徹底不挑身型，小個子穿了顯高顯大長腿，腰粗的人也可以掩藏粗腰。留意選擇的那時候非常注意衣襬為【A字形】的長裙，那樣就不容易凸顯突起的腹部，而且不必選購材料非常柔和的長裙，過度綿軟面料會看起來腹部更大，不可以具有體現曲線圖的功效。
高腰闊腿褲 高腰闊腿褲上半身不但可以變長你的兩腿，還能顯高！極致掩藏你有缺憾的下身，只必須將上衣外套扎入牛仔褲子裡邊一點兒衣著，一點兒都看不出腰粗！
防止穿修身養性衣服褲子 當你有著肚子贅肉，那麼最先就該觀念到這一點兒，捨不得減肥瘦身，你就應當明白選擇，某些修身養性的衣服褲子千萬別穿，要不然可簡直辣眼呢。
直筒型上衣外套 直筒型上衣外套不但可以非常好地遮住腹部的多肉，這種衣服褲子也不無時尚潮流的原素，配搭這條緊身的褲子，給你看上去更為有精神實質。高腰裙