肚子疼怎麼辦緩解

　　火鍋是我們大家很多人都非常喜歡吃的一種食物，但很多人在吃完火鍋會有拉肚子之類的症狀，因此我們在這裡便要了解一下吃火鍋拉肚子是怎麼回事？吃火鍋肚子疼怎麼緩解？跟著小編一起來看看吧。

　　吃火鍋拉肚子是怎麼回事

　　吃火鍋以後出現拉肚子的症狀，有可能是和火鍋太辣有關係，或者是吃的火鍋中食物不乾淨，裡面帶有細菌，引起急性胃腸炎；也可能是因為突然食量過多，暴飲暴食，加重了胃腸負擔，導致食物不能完全被消化吸收，從而引起腹瀉。火鍋裡含的辣椒，引起胃腸道的蠕動紊亂，表現為腸道的蠕動加快，以腹瀉為主要表現，可以在醫生指導下服用腸道消炎藥物、助消化的藥物或者止瀉的藥物治療，如果為持續性腹瀉，建議去醫院消化科就診，完善大便常規以及潛血檢查，進一步明確診斷，對症治療。可以在醫生建議下服用蒙脫石散進行收澀止瀉治療。

　　吃火鍋肚子疼怎麼緩解

　　吃火鍋肚子疼考慮是因為飲食方面的原因引起腸炎的病症，可以吃黃連素、諾氟沙星膠拿來治療。平時也要需要在生活和飲食方面多注意保養，要少吃油炸食物，因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高對健康是非常不利的。少吃生冷刺激性的食物，生冷和刺激性強的食物，對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症，同時也要少吃醃製的食物，醃製食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。平時要避免吃過辣的食物，飲食的溫度應該也不燙、不涼為度，要細嚼慢嚥，少食多餐。

　　遊客船上吃火鍋遇爆炸跳河逃生

　　10月16日，5名遊客在杭州西溪溼地的船上吃“搖搖鍋”時，不料便攜卡式爐出現噴火情況，5名食客不同程度受傷，情急之下，有人跳河逃生。16日晚間，杭州西溪溼地釋出了事故通報：16日下午1:45左右，西溪溼地搖擼船“搖搖鍋”，用於火鍋的便攜卡式爐出現噴火情況，造成5名就餐人員不同程度受傷。傷員已第一時間由工作人員陪同送醫治療，目前情況穩定，無生命危險。西溪景區立即停運“搖搖鍋”專案，對在用的同型號卡式爐進行檢查並封存，事故原因正在進一步調查中。網上推廣資訊顯示，西溪溼地的“搖搖鍋”一桌千元左右，人均200多元，就能吃到一鍋西溪溼地的本塘魚鍋，奶白色的魚湯還可以涮上各種河鮮、蔬菜。自2017年推出後，深受遊客追棒，成為網紅旅遊專案。

　　吃火鍋要準備哪些食材

　　肉類：牛肉、羊肉、各種魚丸、蟹棒、毛肚、鵪鶉蛋等。蔬菜：玉米、生菜、捲心菜、土豆、蓮藕、菜花、歐芹等。主食：粉絲、麵條、年糕等。飲料：雪碧、酸梅汁、大麥茶茶、橙汁、啤酒等。麻辣火鍋的醬汁也叫油碟一般都是一碗麻油，是為了降溫和去火，食用時不易上火。火鍋主料即成鍋中涮煮的原料，按原料的性質可分為海鮮原料、河鮮原料、家禽原料、家畜原料、蔬果原料、原料製品等，凡是能用來製作菜餚的原料幾乎都能作火鍋主料。

　　行經期間肚子疼是一種常見的現象，緩解該症狀可以採用以下幾種方法:紅糖水加入生薑用來服用，能夠起到一定的緩解疼痛的作用；行經期間適當多服用一些有助於補血的食品，如紅棗、桂圓、阿膠、鴨血等，在補氣補血的同時也可以緩解腹部的疼痛症狀；另外要注意腹部的保暖工作，可以貼一些暖宮貼或者是多穿衣物；注意休息，保持充足的睡眠也可以起到緩解疼痛的作用；如果肚子疼痛難忍，可以適當服用一些止疼的藥物。

　　1、壓力大引起的腹痛：散步。腸道與大腦之間的聯絡非常緊密。當一個人承受壓力（如重要演講或第一次約會）時，胃腸道神經變得過度敏感，可能出現腹絞痛或噁心反胃等狀況。此時最好的方法是冷靜下來，散步、和朋友聊天或深呼吸。

　　2、便秘引起的腹痛：泡一個瀉鹽浴。瀉鹽是一種含有硫酸鎂礦物質的製劑，許多受慢性便秘困擾的人常服用鎂補充劑，其實泡瀉鹽浴也可緩解便秘及其引起的疼痛。此外還可直接用溼瀉鹽敷在腹部。

　　3、腹絞痛：使用加熱毯或喝薄荷茶。薄荷能夠令腸道放鬆並停止痙攣。使用加熱毯給腹部取暖20分鐘，可促進腹部血液迴圈，有助於緩解導致腹絞痛的肌肉緊張。